Согласно озвученным министром здравоохранения РФ Михаилом Мурашко данным на июнь 2025 года, в России 480 тысяч школьников страдают ожирением. По информации Национального медицинского исследовательского центра эндокринологии имени академика И. И. Дедова на ноябрь 2025 года, ожирение диагностировано у 2% детей, а свыше 30% детей в России имеют избыточный вес.
«Наличие избыточного веса в детстве считается значимым фактором ожирения во взрослом возрасте: 50% детей, имевших избыточный вес в 6 лет, становятся тучными, будучи взрослыми, а чрезмерная масса тела в подростковые годы эту вероятность увеличивает до 80%», — предупреждают эндокринологи.
Развитие ожирения у детей и подростков обусловлено несколькими факторами:
• неправильное питание — высокое содержание сахара и насыщенных жиров в продуктах питания негативно сказывается на здоровье детей;
• малоподвижный образ жизни — недостаточная физическая активность и длительное пребывание перед экраном смартфона способствуют накоплению жира;
• генетическая предрасположенность — наследственность имеет немалое значение в развитии ожирения, хотя и не является единственным провокатором;
• психологические аспекты — стресс, эмоциональные переживания и неправильное пищевое поведение могут способствовать перееданию и набору веса.
Для эффективного предотвращения детского ожирения необходимы комплексные меры, включающие: правильное питание — рацион должен содержать достаточное количество овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков; регулярную физическую активность — детям 6—17 лет следует заниматься спортом или активными играми минимум 60 минут в день; образовательные программы — просветительскую работу с детьми и родителями о здоровом образе жизни и правильном питании; поддержку семьи — родители играют ключевую роль в формировании здоровых привычек у детей.
Признаки проблем с весом у ребенка, на которые родителям нужно обратить внимание: резкий набор веса за короткий период времени, возникновение у ребенка трудностей при физических нагрузках, повышенная утомляемость, раздражительность или депрессия. Заметив эти проявления, нужно скорее показаться врачу.
Важно! Регулярные медицинские осмотры помогают выявлять отклонения от нормы.
Читайте также: Как распознать у ребенка сахарный диабет.
Смотрите еще: Какие задачи помогает решить нутрициолог.