#понедельник_очищение

#понедельник_очищение

О подготовке к тюбажу и о горохе

Сегодня у нас день детокса. И я хотела обсудить с вами тему подготовки к тюбажу. Эта процедура по принудительному сбросу желчи очень полезна для очистки печени. Можно сказать это генеральная промывка нашего "биологического мотора", чтобы печень могла лучше выполнять свои функции, которых у нее более пятиста.

Противопоказания

Прежде чем приступать к тюбажу нужно обязательно сделать узи печени и желчного пузыря.

- Если вдруг обнаружатся камешки, то эту процедуру делать НЕЛЬЗЯ. Сначала нужно разобраться с камнями.

- Нельзя если есть воспаление в ЖКТ.

- Нельзя, если есть СРК (синдром раздраженного кишечника). Сначала нужно его успокоить.

- Нельзя, если сильно шалят нервы. Сначала нужно привести в порядок их.

Во всех этих случаях процедура может спровоцировать спазмы и могут быть осложнения.

Тем кому можно:

Тюбаж лучше делать с раннего утра до восхода солнца, еще лучше не вставая с постели (желательно чтобы вам кто нибудь помог). Потому что с утра нервная система и организм максимально расслаблены, желчные протоки тоже.

Будьте готовы потратить на это минимум пару часов

С вечера на ночь (лучше за пару дней до) нужно попринимать сорбенты, чтобы сброс желчи оказался не столь токсичным.

Заранее нужно запастись всем необходимым для проведения процедуры:

- стимулятор желчеоттока (магниевая минеральная вода, магнезия или сорбит)

- грелка

- пектин (для защиты слизистых и связывания токсинов)

- минеральная или просто теплая вода для разбавления застойной желчи

- ношпа (на случай, если все таки будут спазмы)

- что-нибудь для релакса - во время процедуры нужно быть в состоянии расслабления, чтобы не спровоцировать спазмы желчевыводящих путей и сфинкира Одди

- овсяный кисель или облепиховое масло (выпить после процедуры для успокоения слизистых кишечника)

- выучить танец маленьких утят, движения подражающие хлопанью крылышками, помогают снятию спазма сфинктера Одди и улучшению желчеоттока, их можно выполнять до, после и во время процедуры, если потребуется расслабить желчные протоки.

Приготовить разгрузочную еду: овощи, бобовые, ячмень. Они дособирают токсины в кишечнике и еще больше порадуют вашу печень..

Кстати, бобовые сейчас в тренде, протеины гороха продают в сетевых компаниях по цене золота. Реально. 2500 за маленькую коробочку с несколькими пакетиками. А у меня в холодильнике целая кастрюля этого добра меньше ста рублей обошлось, в сохранной природной форме, с витаминами группы В, с собственными, а не искусственно добавленными минералами, без лишних вспомогательных веществ, типа антислеживателей и т.д.

Вот думаю, одни люди на этом горохе бизнес делают, на Бали летают, а другие нос воротят ... если он не в красивой упаковочке и не по цене золота.

Странные мы люди. А вы любите горох? Хотя у нас тема о тюбаже и как к нему подготовиться :) но горох тоже в тему.