Та гимнастика, которую можно делать сразу после пробуждения и с самого утра получать пользу. А называется гимнастика "начало радостного дня". Считается, что именно её использовали японские гейши, чтобы поддерживать красоту и здоровье. Сама гимнастика содержит 14 простых действий и исполняется куда быстрее, чем вы можете подумать. То действие, которое входит в большинство восточных практик, и говорю я о работе с руками. А именно о растираниях ладоней друг о друга. После не только приятнее делать заряку/гимнастику, но мы ещё и прорабатываем большое количество точек и рефлексогенных зон, которые располоены на наших ладонях. Практика отлично помогает быстро проснуться, взбодриться, повышает когнитивные функции. Чтобы сделать упражнение: Напряженные брови - гимнастика гейш и их не оставит без внимания, если ваша задача как помочь молодости лица, так и просто помочь своим глазам, расслабляя их от нагрузки. А ведь наши брови одна из подвижных зон на лице, поэтому у большинства из нас они напр
Публикация доступна с подпиской
Расширенный Расширенный