Была сейчас на вебинаре «Как эффективно работать с травмой: техника рескриптинга» в схема-терапии.
Смотрю демонстрацию и в какой-то момент ловлю себя на мысли:
подождите… а это же очень похоже на реимпринтинг из НЛП.
И тут мне стало по-настоящему интересно.
Не в формате «кто у кого что украл», а в формате – а в чём на самом деле разница?
Потому что если долго работаешь в психологии и коучинге, рано или поздно приходишь к выводу:
➡️ техник много, названий ещё больше, а человек внутри всё тот же.
Да, рескриптинг и реимпринтинг правда похожи внешне.
🔌Оба работают с прошлым опытом.
🔌Оба идут в детские сцены.
🔌Оба меняют то, что когда-то «записалось» и до сих пор рулит жизнью.
Но суть у них разная. И это важно.
Если коротко:
🔹 Рескриптинг в схема-терапии - это про отношения.
🔵Про то, что в детстве не хватило защиты, тепла, принятия от значимых взрослых.
🔵И терапевт прямо входит в эту сцену как помогающий взрослый.
🔵Говорит, защищает, останавливает, даёт опору.
🔵Там много контакта, альянса, живого переживания.
🔵Изменение происходит через опыт «со мной теперь по-другому».
🔹 Реимпринтинг в НЛП — это больше про внутреннюю перенастройку.
🔵Про то, чтобы найти момент, где сформировался ограничивающий вывод,
и принести туда ресурсы из настоящего.
🔵Силу, знания, выбор, состояние.
🔵Человек сам становится тем взрослым, которого тогда не было.
🔵Акцент на самодостаточности и изменении внутренней «программы».
Я вынесла ключевые отличия в таблицу, посмотрите картинку ниже, так нагляднее.
И вот мой главный вывод, который мне очень откликается.
💙 Техники из разных подходов часто похожи, потому что психика у людей одна.
Мы все про безопасность, про принятие, про «со мной что-то не так» и «я справлюсь».
Разные школы просто заходят к этому с разных сторон.
Для меня здесь нет «лучше» или «хуже».
Есть уместность.
☑️Где-то важнее глубокий терапевтический альянс и поддержка извне.
☑️А где-то человеку уже достаточно научиться по-новому обращаться со своим опытом внутри.
Я практикую НЛП и хорошо вижу, в каких запросах реимпринтинг работает очень точно.
Например:
– повторяющиеся сценарии в отношениях
– ограничивающие убеждения про деньги, ценность, «со мной что-то не так»
– застревание в одном и том же выборе, даже когда всё понимаешь головой
Если чувствуешь, что хочется разобраться с конкретным внутренним паттерном и переписать его – пиши мне в личку @nastya_troshutina, посмотрим, что здесь будет самым точным инструментом именно для тебя.
Потому что в итоге мы работаем не техникой.
Мы работаем с живым человеком, а остальное - лишь способы к нему дойти.
