Уважаемые читатели, сейчас большую часть времени нахожусь дома. Дачный сезон закрыт. Очень часто бываю одна, есть время поразмышлять о жизни на пенсии.
Да, такие мысли меня иногда уносят далеко. Думаю 🤔, что меня поджидает в старости.
Пока я полна сил, энергии и планов. Сама управляю своей жизнью: веду блог, путешествую, общаюсь с друзьями, наслаждаюсь общением с сыном и внучкой.
Но глядя на свою маму, которой уже 85, понимаю, что ритм жизни неизбежно поменяется. Руки могут стать слабее, а память станет подводить.
И главный вопрос, который у меня возникает довольно часто:
как сохранить эту самую жизнь – полноценную, интересную, самостоятельную – даже тогда, когда чисто физических сил станет меньше?
Убеждена: дом престарелых – не единственный вариант. И вот какие мысли у меня родились.
1. Одиночество – это не норма, а выбор, который можно не делать
По образованию я экономист, и мне понятна логика: непрактичную систему нужно менять. Система жизни в изоляции – неэффективна и для души, и для здоровья.
Мы, поколение, выросшее самостоятельными людьми, зачастую считаем слабостью попросить о помощи.
Но человек – существо социальное. Мои сестры, несмотря на проблемы со здоровьем, – мой мощный тыл. И я для них, наверное, тоже. Мы всегда приходим друг другу на помощь, у нас прекрасные отношения.
Для меня всегда было важно не замыкаться в своей квартире, а создавать вокруг себя пространство для общения.
Быть нужной – это не только об элементарной помощи, это и простые разговоры по душам.
2. Мой круг – это не только семья.
У меня нормальные отношения с сыном, но не хочу, чтобы его жизнь вращалась только вокруг моих возможных будущих потребностей.
И здесь на первый план выходит мое окружение – приятельницы, с которыми путешествую, аудитория моего канала, хорошие знакомые, сослуживцы.
Это окружение формировалось на протяжении многих лет, и оно – тоже мой актив. Важно продолжать вкладываться в эти отношения – они бесценны.
3. Бытовые услуги – не роскошь, а разумное управление своей жизнью
Как экономист в прошлой жизни, всегда оцениваю ресурсы: время, силы, деньги. И если сейчас сама могу и полы помыть, и в магазин сходить, то в будущем, возможно, будет разумнее потратить эти силы на прогулку в парке или просто на прочтение книжки.
Воспользоваться помощью соцработника для уборки или пользоваться доставкой продуктов – это не признак «слабости», а эффективное перераспределение ресурсов.
Я бы сравнила это с аутсорсингом в бизнесе: там люди делегируют рутину, чтобы сосредоточиться на главном – на качестве жизни.
4. Старость – это не диагноз, а новый жизненный этап с другими возможностями
Общаюсь в соцсетях, и вижу много женщин моего и более старшего возраста, которые ведут блоги, осваивают новые профессии, гуляют с палками для скандинавской ходьбы.
Их секрет в том, что они не «доживают», а живут полноценно, приняв и осознав свои возрастные изменения.
Да, возможно, я уже не буду путешествовать на дальние расстояния, но смогу изучать историю доступных мест онлайн или поехать на комфортную экскурсию. ❗Главное – сохранить любопытство к жизни и подвижность ума.
5. Технологии – мои главные помощники, а не враги
Мой канал на дзене – лучшее доказательство того, что технологии доступны в любом возрасте.
Для меня интернет — это окно в мир: видеозвонки с родными и близкими, подругами. Мы не всегда имеем возможность встретиться в реале.
На самом деле, технологии дали столько возможностей — онлайн-банк для оплаты счетов; доставка товаров; лекции, курсы и путеводители.
Я уже не представляю жизни без этих «умных штучек». Коммунальные услуги оплачиваю в интернете уже много лет с телефона.
И если что-то новое покажется сложным, всегда пытаюсь сама разобраться, никого не прошу. Если очень сложно и непонятно, смотрю обучающие видео на видеохостингах. Не было такого, чтобы я с чем то не разобралась.
Это позволяет мне оставаться в гуще происходящих событий.
6. Значимость простых человеческих связей
Я человек общительный, и для меня важно простое, теплое, душевное общение.
Улыбнуться продавцу в магазине, перекинуться парой слов с соседкой на улице, помочь приятельнице советом.
Эти маленькие ниточки ежедневного общения сплетаются в прочную сеть безопасности. Она держит тебя на плаву, напоминая, что я не одна, а являюсь частью общества.
Не стоит этим пренебрегать. Иногда чашка чая с интересным собеседником полезнее и ценнее любого лекарства.
7. Семья – это ресурс, которым нужно управлять мудро
Фраза «я не хочу никого обременять» сидит в подсознании у многих из нас. Но, наблюдая за отношениями в моей семье (у меня есть и мама, и сын, и сестры), вижу, что забота – это естественный процесс любви.
Важно не доводить жизнь до кризисного состояния, а выстраивать эту помощь заранее и по взаимной договоренности. Так мы остаемся командой, где у каждого своя роль, а не «обслуживающим персоналом» и «обузой».
8. Главный капитал – это мир с самой собой
И, наконец, самая важная мысль. Все внешние ресурсы – помощь, технологии, друзья – работают только тогда, когда ты сам себя принимаешь.
Принимаешь с изменившимся телом, с другой скоростью жизни, с иными приоритетами и возможностями.
Я уже не та, что была в 40, и это нормальное состояние. Моя сила теперь не в скорости, а в мудрости, не в многозадачности, а в умении расставлять приоритеты.
Быть в согласии с собой – вот главный залог того, что любой возраст будет в радость.
Размышляя обо всем этом, я пришла к выводу, что старость – это не про бессилие, а про грамотное управление своей жизнью.
Управление ресурсами, связями, временем и, самое главное, – своим внутренним состоянием.
Дом престарелых может быть выходом в какой-то самой критической ситуации, но это не единственный и далеко не самый лучший сценарий жизни.
Я выбираю жизнь в своем доме, среди своих вещей, воспоминаний, в кругу близких мне людей. Жизнь, наполненную смыслом, пусть и не таким стремительным, как в молодости. И уверена, что это возможно.
А что вы думаете по этому поводу? Дорогие мои читатели и подписчики, как вы представляете себе свое будущее? Были ли у вас подобные мысли или, может, уже есть готовые решения?
Поделитесь, пожалуйста, своим опытом в комментариях – давайте поддержим друг друга и соберем наше собрание мудрых советов.
Если вам понравилась статья, и есть желание поддержать автора материально, сделать это можно ЗДЕСЬ.