Всем большой привет дорогие друзья.
Меня зовут Юля Большакова 💋 Мне 37 лет и я худею уже практически год с веса 107 кг на своём канале. Мой рост 165 см и цель 70 кг.
Фууух длинная рабочая неделя подходит к концу, завтра ещё отработать и 3 дня выходных. Как же не хочется завтра идти в офис , можно было бы поспать подольше. Ведь сейчас утреннее пробуждение проходит , когда на улице ещё темно. А если ещё и дождь идёт ,то вставать совсем не хочется. Светает только около 7 утра. И вообще на улице холодно, сыро и очень грязно. Для меня октябрь и ноябрь самые нелюбимые месяцы.
Все таки не даёт мне покоя моя поясница. В выходные я клеила пластыри нанопласт, мазала мазью и вроде все прошло. А в понедельник сидела на диване и потянулась к дочке рукой ,поправить ей штаны и у меня как вступило опять в спину. Что я еле поднялась. Вечером мама сделала укол Баралгина и буквально через час полностью прошло. Так было ровно сутки. Вчера вечером я пришла с работы и села на диван , просидела так минут 20. Собиралась вставать и понимаю , что опять боль в этом месте и не слабая.
В итоге была сегодня в больнице и мне выписали уколы : Мелоксикам и Баралгин ,плюс ещё какие-то таблетки наверное для желудка. Хорошо ,что у меня мама медик и сделает мне все нужные уколы.
Если же после этого опять боль вернётся я пойду на МРТ. Потому что его можно сделать только через 10 дней. А я эту ночь не могла перевернуться с одного бока на другой.
Вообще утром очень тяжело с такой спиной надеть носки , штаны и обувь. Сидеть не больно ,ходить тоже , а вот вставать и садиться очень больно. Надо же :так впервые заболела спина в 37 лет и так сильно 😮💨
Я даже не могла взвесится , так как надо для этого нагнуться и достать весы из под раковины в ванной.
По питанию, было немного однообразно. Я на завтрак делала лаваш ,мазала творожным сыром и заворачивала туда крабовые палочки.
Обед три дня подряд был одинаковый это булгур с куриной грудкой ,приготовленный в пакете. И морковь по корейски.
Сегодня с девочками мы решили себя побаловать и заказали лапшу Вок. У меня была куриная с яичной лапшой , с овощами и с соусом терияки. Я люблю сливочный соус , но там такого не было. В итоге соус вкус испортил, какая-то сладкая лапша из-за этого была.
На перекусы отваривала яйца , ужинала рыбой или курицей. Мама дала соленых грибов с чесноком . Вот это для меня вкуснятина невозможно оторваться.
Завтра будет отчёт за месяц , посмотрим мой план на октябрь и я расскажу по каждому пункту , что воплотилось в реальность , что частично. Удалось ли сбросить 3 кг ? Об этом тоже завтра.
Подбираю наряд на Новый год. Заказала костюм изумрудного цвета . Но он мне не подошёл , рукава на пиджаке широкие и плечи не на месте. Так что поиски продолжаются .
Всем хорошего вечера друзья. Целую 💋 Юлия Большакова .