Длинная ладонная мышца: боль Боль в длинной ладонной мышце часто проявляется в виде триггерных точек, которые вызывают неприятные ощущения и парестезии, напоминающие симптомы синдрома запястного канала. Эти ощущения могут варьироваться от легкого покалывания в ладони до сильной боли, мешающей использовать ручные инструменты и ограничивающей подвижность кисти. Длинная ладонная мышца тесно связана с важными нервами и кровеносными сосудами предплечья. Ее напряжение нарушает кровоснабжение и передачу нервных импульсов в руку. В моей практике я всегда включаю в триггерный массаж в работу с этой мышцей, если есть проблемы с мышцами-сгибателями, эпитрохлеит или синдромы компрессии нервов, такие как синдром кубитального канала. Освобождение от напряжения в длинной ладонной мышце часто сопровождается ощущением тепла в руке, что свидетельствует о восстановлении кровотока. Поскольку нервы и сосуды обычно идут вместе, улучшение кровообращения способствует и нормализации нервной проводимости, что важно для здоровья предплечья и кисти. Аэройога студия Владимирская