В ответ на пост
Тут не смогла пройти мимо, потому что у меня whoop и в приложении тоже коуч, который дает мне рекомендации по восстановлению и сну.
Похоже, что это становится новой нормой. Как правило (конкретно whoop) использует нейронку, которая обучена на медицинских данных с учетом региона и всяких других особенностей.
И в момент рекомендаций, основывается на десятки показателей, которые собирает круглые сутки.
Из любопытного, в приложении есть кнопка, с помощью которой можно отправить в pdf набор ключевых метрик своему доктору. То есть это не замена доктору, это круглосуточный ассистент доктора, который 24/7 собирает данные о тебе.
Отправлять, правда в РФ пока лично мне некуда) я паре наших врачей рассказала про это, они мягко намекнули, что все это фигня от лукавого)).
Но я живу в цифрах и на дистанции они коррелируются с моими личными ощущениями, и я уже имею инструменты влияния на метрики. Так что вот.