Осень – переходное время года, когда погода резко меняется и появляется больше факторов, раздражающих кожу. Поэтому осенью нужно особое внимание уделять ежедневному уходу, и правильно подобрать косметику. Рассматриваем в статье, как ухаживать осенью за кожей лица:
Зачастую средства, которые мы используем летом, не справляются с осенними реалиями. Очищение должно стать более мягким, а питание, наоборот, более активным.
Основные проблемы, с которыми мы сталкиваемся при уходе за кожей в переходное время года: сухость, раздражение от резких перепадов температур или холодного ветра, обострение кожных заболеваний и потеря эластичности из-за недостатка питательных веществ.
Очищение
Этот этап нельзя пропускать, ведь это важнейшая часть ежедневного ухода. Осенью следует отдать предпочтение мягким очищающим средствам, таким как гели и пенки, которые не нарушают естественной защиты эпидермиса. Также следует рассматривать средства без сульфатов и содержания спирта.
Увлажнение
Когда организм начинает подготовку к зиме, более всего стоит опасаться обезвоженности, поэтому помимо увлажняющих средств следует помнить о водном балансе и пить достаточное количество воды.
В постоянном увлажнении осенью нуждаются все типы кожи, поскольку оно позволяет противостоять погодным раздражителям. Помимо увлажняющих кремов и масок, используйте тонизирующие средства с гиалуроновой кислотой или алоэ вера, после этапа очищения.
Осенью уходовые крема должны быть более плотными, для создания защитного слоя, и более увлажняющими, чем в тёплое время года.
Питание
После яркого лета кожа постепенно начинает терять свои питательные вещества, и здесь нужно помочь ей восполнить дефицит витаминов. Отдайте предпочтение сывороткам и кремам с высоким содержанием натуральных масел, антиоксидантов и витаминов, особенно витамина С. Эти компоненты косметических средств помогут укрепить клеточные мембраны и предотвратить быструю потерю влаги.
Защита от УФ-лучей
Несмотря на то, что осень – хмурое время года, сопровождающееся частой непогодой, не стоит забывать об ультрафиолетовых лучах. Осенью следует продолжать использовать крема с защитой от солнца, но можно снизить фактор защиты. Например, если вы летом использовали SPF 50, то осенью можно перейти на SPF 30.
Дополнительные рекомендации:
- Используйте увлажнители воздуха в помещениях, особенно во время сна.
- Включите в рацион продукты с омега-3 жирными кислотами.
- Спите не менее 7 часов в сутки, чтобы обеспечить коже время для восстановления.
Если вы сомневаетесь в выборе уходовой косметики, или типе своей кожи, обратитесь к профессиональному косметологу Savoy Wellness. Специалист нашего клуба учтёт все особенности вашей кожи, подберёт косметику премиальных брендов и расскажет о правильном уходе в любое время года.
Ноябрь – особый месяц, когда вы можете максимально выгодно инвестировать в себя и своё здоровье. Воспользуйтесь акциями в честь Чёрной пятницы и попробуйте процедуры для лица в Savoy Beauty & Spa на премиальной косметике.
В фитнес-клубе Savoy Wellness вы можете заботиться о коже всего тела в термальном и спа-комплексе, заниматься в тренажёрном зале, 25-метровом бассейне и студиях групповых программ, расслабляться и проходить регулярную фитнес-диагностику. Наша команда специалистов позаботится о вашем комфорте на пути к здоровью!
Подробности об услугах клуба можно узнать на сайте Savoy Wellness или по телефону +74954775235.
Чтобы максимально подготовиться к холодам не только физически, но и ментально – попробуйте медленный фитнес. Об одной из таких "медленных" и осознанных тренировок мы расскажем уже в следующей статье!
Подпишитесь на наш канал, чтобы не пропустить выход следующей статьи!
