🔔 История Алексея: как осенняя апатия маскируется под выгорание - продолжение
Психика таким образом перераспределяла скудные ресурсы, отключая «ненужное», чтобы сохранить жизнь «важному». Это был немой крик о личных границах, которые годами нарушались.
Путь в терапии: В детстве Алексей был «маминой опорой», маленьким взрослым. Его Тень содержала подавленный гнев на эту вынужденную ответственность и тоску по беззаботности. Его установка «Мои желания — последние» надевала на него удавку долга. В терапии мы вышли на его вытесненный гнев — не разрушительную ярость, а здоровую силу, говорящую «нет». Прорыв случился, когда он разрешил себе злиться на работу, которая снова заставляла его быть только «опорой». Его новая внутренняя позиция оформилась так: Я могу быть опорой для других, только если у меня есть своя опора внутри. Его осенняя апатия была сигналом, что пришло время собирать урожай своей собственной, а не чужой, жизни.
