Всем привет! С Вами Татьяна, пенсионерка. Мне 74 года, мой рост составляет 151 см, а вес — 54,3 кг.
✅ 27 февраля 2023 года мой вес был 82 кг.
За период, с начала 2023 года и по настоящее время, я сумела сбросить порядка 28 килограммов.
Делюсь своей историей и опытом, связанным с преодолением лишнего веса и улучшением здоровья.
Этот путь длился два с половиной года и был непростым, но чрезвычайно важным для меня. Благодаря упорству, правильному питанию и изменению образа жизни, я смогла добиться значительных результатов — сегодня я чувствую себя намного лучше и увереннее.
Очень рада и благодарна Богу, что мне все-таки удалось похудеть! Это не только положительно сказалось на моей внешности, но и значительно улучшило мое общее состояние здоровья, повысило уровень энергии и настроение.
***
Мне в комментариях внимательные подписчики написали: "На аптеку всего 500 рублей? Вы здоровая женщина!!!"
И действительно, это очень заметно!
Если вдуматься и оглянуться назад, становится очевидно, насколько сильно изменилась моя жизнь, когда я избавилась от лишнего веса.
Раньше мои траты на лекарства были существенно выше, и ситуация была намного сложнее.
Когда у меня был лишний вес, я постоянно страдала от сильных головных болей.
Это были не просто неприятные ощущения, а такие состояния, которые нарушали мой обычный ритм жизни и мешали выполнять повседневные дела.
По этой причине я регулярно обращалась к врачам и частенько посещала поликлинику. Мне выписывали различные препараты, и приходилось принимать множество таблеток, иногда даже одновременно.
Причём один из препаратов был очень дорогим – я решила его попробовать, ведь надеялась, что он поможет облегчить моё состояние. Однако, к сожалению, организм отреагировал на него крайне негативно: началась сильная побочная реакция, из-за которой пришлось отказаться от лекарства и выбросить его, несмотря на стоимость.
Помимо головных болей, лишний вес принес и множество других проблем со здоровьем.
Постоянные травмы становились моей серьёзной проблемой. Например, дома я однажды упала и вывихнула плечевой сустав. Это привело к необходимости приобретения специальных таблеток, мазей и даже бандажа для фиксации сустава. Все эти средства стоили недёшево, и расходы на лечение быстро накапливались.
Кроме того, однажды я упала в автобусе – ушиб коленного сустава оказался достаточно серьёзным. Врач назначил комплексное лечение, включающее не только медикаменты, но и покупку наколенников, которые поддерживали сустав и уменьшали боль.
К тому же для точной диагностики и оценки повреждений травматолог рекомендовал пройти МРТ, что также оказалось платной процедурой и потребовало дополнительных финансовых затрат.
Не меньше проблем доставляли растяжения связок голеностопного сустава, которые случались довольно часто. Лечение таких травм включало приём лекарств и использование специальных бандажей для фиксации и поддержки голеностопа. Все эти расходы, складываясь вместе, составляли значительную часть моего бюджета, и это было серьёзным испытанием.
Отдельно отмечу, что не принимаю препараты на основе БАД.
Витамины Д, А и Е периодически пью, для укрепления иммунитета, особенно в зимний период. Эти витамины имеют довольно бюджетную цену и не относятся к БАДам.
Теперь, оглядываясь назад и сравнивая свое состояние тогда и сейчас, я не могу не удивляться.
Как только мой вес нормализовался, многие проблемы исчезли сами собой.
Головные боли перестали беспокоить совсем, артериальное давление пришло в норму, и суставы больше не доставляют мне болезненных ощущений.
Я чувствую себя гораздо лучше, энергичнее и, что немаловажно, трачу существенно меньше денег на лечение и медикаменты.
Эта перемена стала для меня настоящим подарком и стимулом следить за здоровьем дальше.
***
Берегите себя и будьте здоровы!
Всего доброго, друзья!