На одной из недавних встреч был запрос от клиентки, разобраться почему она одна. Думаю, очень часто бывает, и не раз об этом было написано, но всё же и мне хотелось бы написать очень коротко и не углубляясь в терминологию.
Часто наше ближайшее окружение и общество в целом задаёт некоторые стандарты. И несоответствие им, иногда у человека вызывает некоторое беспокойство. Со мной что-то не так, а почему я не такой как все, а надо сделать как принято и положено. Ещё эти советчики и злые языки…
В итоге можно получить тревожность, снижение самооценки и совершить действия, которые не совсем соответствуют нашим истинным желаниям. А далее пожинать плоды всего этого.
А если посмотреть с другой стороны? Почему что-то не так? Если вам, в данный момент, комфортно быть одному, нет необходимости и нужды в чём-либо и ком-либо, если у вас есть цели, хобби и интересы, если вы живёте полной и насыщенной жизнью, развиваетесь, работаете и всё прекрасно, точно-ли что-то не так? Вашими-ли словами звучат фразы о том, то одиноким быть плохо? Неужели вы обрекли себя на вечное одиночество или просто здесь и сейчас вам хорошо и комфортно?
Эти нетрудные вопросы, обсуждение некоторых моментов, возможных травм детства и жизненного опыта привели к положительному результату в решении запроса и общего состояния. Да, в своё время были некоторые проблемы, исключили, нередкий в таких случаях тревожно-избегающий тип привязанности, при которой человек одновременно стремится к близости с партнёром и боится её, и получили результат – «Я ОК!».
Ещё можно взять во внимание, что люди стали более самостоятельны, самодостаточны, появилось множество технологий, гаджетов и услуг, которые нам упрощают многие моменты в жизни. Сейчас ещё большими шагами в нашу жизнь входит ИИ. Но и нельзя не признать и то, что всё это и может сыграть с нами злую шутку. Потому всё хорошо в балансе.
По итогу и была сделана нетрудная, понятная и проверенная техника «Колесо баланса», а там уже было и про отношения, про их роль и про действия, которые при необходимости будут делаться. Но главное это наши мысли! Неважно что происходит, а важно то, как ты к этому относишься
Автор: Спицын Олег Анатольевич
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru