Очень важно давать себе выплеснуть негативные эмоции и боль.
Когда мы копим это внутри, не выпуская, они создают внутренние блоки и загоняют тело в состояние интоксикации.
Чем больше мы копим в себе, сдерживаясь, тем больше наполняемся токсинами. Негативные эмоции – это заряд тёмной энергии, блокирующий поток. 🤩
Как можно выплескивать и проживать?
Покричать в лесу и в поле. Выписать свои мысли на бумагу. Наговорить на диктофон или пожаловаться подруге, которая умеет просто слушать. Побить подушки дома или деревья в лесу.
Выплеснуть на тренировке в спортзале или побить грушу.
☀️ Осознанность – это как раз понимание, что я проживаю негатив, и разрешить себе его выплеснуть, не задевая других людей. Или, кстати, можно и поругаться с кем-то на улице, есть люди, которые просто обожают ругаться))
Также это умение принимать свою тёмную сторону, свои негативные черты, и давать им место быть.
Работа с Тенью
Стоимость 7000 рублей/час
Онлайн
Глубоко и бережно🌈
Запись в лс.