Прямо сейчас, пока вы читаете этот текст, ваш мозг шепчет: «Эта статья — очередная мотивационная ерунда. У меня не получится. У других — да, но я другой».
Это он. Ваш внутренний врун. Он не злой. Он просто испуганный. И его главная ложь — что вы недостаточно хороши.
Давайте проведем эксперимент. Ответьте честно:
- Бывало ли, что вы брались за задачу, будучи уверены, что провалитесь, — а в итоге все получалось?
- Вспомните человека, чьим успехом вы восхищаетесь. Вы уверены, что у него не было таких же ночей сомнений и паники?
- Что бы вы сказали лучшему другу, если бы он рассказал вам все ваши же страхи? «Да, ты прав, ты неудачник»? Или «Я в тебя верю»?
Пауза. Вы только что поймали лжеца с поличным.
Ваш мозг преувеличивает риски и приуменьшает ваши силы. Он видит мир через кривое зеркало прошлых обид и неудач.
Задание на сегодня: В следующий раз, когда внутренний голос заведет свою шарманку, скажите ему: «Спасибо за заботу. Но я сейчас у руля».