Иногда женщина приходит к психологу и говорит: «Он живёт в игре, а не со мной». Муж рядом, но будто в другом мире — в наушниках, за экраном, вне реальности. Муж постоянно играет, и вместо общения остаются раздражение, одиночество и вопрос: «Когда он выберет семью, а не монитор?»
Если вы узнаёте себя, эта статья — для вас. Мы разберём, почему игры становятся заменой живых отношений, как не утонуть в обиде и что действительно помогает вернуть эмоциональный контакт, а не просто выключить компьютер.
«Порой человек уходит в виртуальный мир не потому, что не любит, а потому что не справляется с реальностью.»
Почему муж постоянно играет
Игры часто становятся не развлечением, а способом сбежать от напряжения, тревоги, неудовлетворённости собой.
Для многих мужчин это единственное место, где они чувствуют контроль, победу и признание. Там можно быть героем — в отличие от реальной жизни, где копятся долги, бытовые конфликты, чувство неуспеха.
Психолог помогает увидеть: проблема не в самой игре, а в том, что именно она заменяет. Мы разбираем, от чего он бежит: от усталости, давления, критики или от ощущения собственной незначимости. И часто именно женщина оказывается в этом процессе зеркалом — ведь, пытаясь достучаться, она сама чувствует себя ненужной.
Как вернуть контакт, а не контроль
Проблема «он играет» часто превращается в борьбу. Скандалы, ультиматумы, обиды — и тогда мужчина защищается, ещё глубже уходя в виртуальный мир.
Работа с психологом помогает перестроить саму динамику общения. Не бороться за внимание, а понять, что между вами потеряно: тепло, доверие, интерес или чувство безопасности.
Иногда женщина узнаёт, что в их паре давно нет пространства, где можно быть собой. И тогда терапия — это не про игры, а про возвращение живого контакта, в котором можно говорить, а не обвинять.
Постепенно, через совместные шаги, появляются разговоры, взгляд, участие. Не «запрет на игры», а новое качество связи.
Что делает психолог
- Помогает снять взаимные обвинения. Ведь за раздражением всегда стоит боль и усталость.
- Помогает понять, что скрывает зависимость. Уход в игры — это не всегда лень, чаще это симптом внутреннего кризиса.
- Учится возвращать доверие. Вместо криков и обид — диалог, где можно сказать: «Я рядом, я не враг».
- Показывает пути восстановления контакта. Даже в парах, где экраны стали стеной, можно вернуть тепло и близость
Выводы и рекомендации
- Не боритесь с играми — ищите, от чего они спасают.
- Не пытайтесь «переделать» мужа. Лучше понять, что происходит с ним внутри.
- Создавайте общие ритуалы и время для двоих. Пусть появится пространство, где интересно быть вместе.
- Помните: иногда нужно не выключить компьютер, а включить понимание.
А твой муж еще играет?
Автор: Наталья Прудникова
Психолог, Кризисная терапия пар
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
