Я пишу диплом на тему женственности.
Сегодня на занятиях знакомились с когнитивно-поведенческой терапией (КПТ). Меня, как человека, который уже давно живет по принципам осознанности и дает техники из КПТ на консультациях, это очень вдохновило.
Смотри, на фото важный слайд о глубинных убеждениях, которые обычно закладываются в глубоком детстве. (Именно туда мы с тобой пойдем на сеансе регрессии, чтобы найти и исцелить их корни!) итак, на слайде взаимосвязь поведения человека с убеждением.
и вот убеждения, которые очень сильно отражаются на нашей с тобой ЖЕНСТВЕННОСТИ
1.🪐Если ты тащишь все на себе, взвалила на себя, бессознательно доказывая "я могу", "я сильная". А в итоге сталкиваешься с выгоранием, стрессом и чувством одиночества. Пытаешься быть железной леди, а внутри тебя есть убеждение "Я БЕСПОМОЩНАЯ". скорее всего ты его и не видишь, не осознаешь и не признаешь еще.
2. 🪐Если ты пытаешься заслужить принятие общества своим стремлением жить как надо, как все, как принято, как правильно. Если ты живешь по общепринятым нормам поведения и взглядам. Абсолютно точно есть глубинное убеждение "Я НЕПРИВЛЕКАТЕЛЬНАЯ". Когда страшно быть "не такой" лишь бы приняли и полюбили.
и мое любимое
3. 🪐Если ты идеальная "отличница", которая боится ошибиться. Доказываешь, что лучшая, стараешься жить в перфекционизме. И все это ценой постоянного напряжения и страха ошибиться и быть хуже других. В глубине убеждение "Я НИКЧЕМНАЯ"
и самое интересное то, что многие женщины это даже не осознают, они просто пытаются быть идеальными, лучшими, сильными и так далее, даже не зная, что маленькая девочка внутри считает себя никчемной, непривлекательной и беспомощной. А ПОЧЕМУ? Как такое произошло? Можно увидеть в регрессии или на моих психологических консультациях.
Согласись, нашла себя⬇️?
