Мы поколение, которое умеет выживать. Научились держать удар, делать невозможное, справляться сами.
Нас не надо было жалеть, нам нужно было "собраться". Мы привыкли терпеть, дотягивать, сжимать зубы и идти дальше. Но в какой-то момент эта выносливость, которой мы так гордились, перестала быть силой.
Она стала броней, которая больше не защищает, а мешает дышать.
Мы выросли в культуре "надо": работать, быть сильным, надо успеть. Радость казалась чем-то необязательным, почти стыдным.
Если тебе спокойно, значит ты расслабился, а если расслабился, значит что-то упустишь.
Когда я начал разбираться, куда уходит не столько деньги, сколько моя энергия, оказалось, что половину жизни я оплачиваю чужие ожидания и свои внутренние страхи.
Меня учили экономить, но не учили беречь себя.
Мы не верим, что покой бывает безопасным
Наши родители жили в эпоху, где покой был роскошью. Главное выжить.
Мы унаследовали этот код. Даже когда вокруг все стабильно, внутри живет тревожный ребенок, который не верит, что "все хорошо" может длиться долго.
Поэтому работаем без отдыха, придумываем проблемы, разгоняем себя мыслями. Cпокойствие кажется подозрительным.
Психика не умеет перестраиваться мгновенно. Когда человек живет в режиме постоянной готовности, его тело перестает отличать стресс от жизни.
Кортизол становится фоном. Так рождается поколение, которое не умеет отдыхать. Мы не умеем просто быть, нам нужно, чтобы горело, срочно, важно. Умеем выживать, но не умеем останавливаться.
Мы все время настороже
Вроде бы все спокойно, но где-то внутри звучит сигнал: будь готов. Мы не знаем, как жить без постоянной готовности к угрозе.
Мы проверяем новости, соцсети, график, счет. Сами создаем себе ощущение гонки, потому что без него тревожно.
Мы путаем жизнь и выживание
Если ты много лет жил, выживая, выбор становится страшным. Ведь когда ты выбираешь, ты можешь ошибиться. А когда просто терпишь, вроде бы надежно.
Поэтому мы выбираем стабильность вместо радости.
Живем по расписанию: работа, дети, обязанности, планы. И вроде все хорошо, но ощущение, что ты просто выполняешь программу.
С утра до вечера делаешь надо, нужно, правильно, а внутри: "А зачем?"
Но этот голос мы глушим. Потому что если начнем слушать, придется что-то менять, а это страшно.
Нас называют сильными
Мы и правда умеем держаться. Только в этой силе нет жизни. Мы привыкли быть надежными, удобными, предсказуемыми. И за это нас любят
Иногда я думаю, что наше поколение - люди без права на слабость.
Мы не умеем радоваться без причины
Радость - это навык, а у нас его отняли. Учили что радоваться можно только за что-то: за успех, за результат, за праздник.
Просто быть счастливым без повода несолидно. Сначала сделай, потом отдохни. Сначала заслужи, потом живи.
Но жизнь не работает по принципу аванса. Она не ждет, пока ты все доделаешь. Она проходит, а мы все копим: на отпуск, на выходной, на старость.
Мы живем с внутренней войной
Наши родители воевали с системой, а мы воюем с собой. Они боролись за хлеб и свободу, а мы за ощущение, что не хуже других.
Это изматывает не меньше. Живем в вечном сравнении: с коллегами, друзьями, блогерами, соседями.
И каждый раз, когда кто-то рядом покупает, достигает, выкладывает в нас просыпается тот самый внутренний ребенок, который кричит: "Ты отстаешь"
Эта гонка не имеет финиша. Никто больше не требует от нас героизма. Мы сами держим себя в заложниках.
Мы просто устали
И вот ты сидишь вечером, вроде все нормально. Работа есть, семья есть, крыша над головой есть.
И все равно что-то не так.
Что теперь
Пора учиться новому виду силы - мягкой.
Не той, где надо терпеть, а той, где можно быть собой.
Ошибаться, откладывать, плакать, молчать.
Пора заново учиться радоваться без причины. Не потому что все идеально, а потому что ты жив.
Наконец позволить себе просто существовать, без героизма, показухи и вечного надо
Если читаешь это и узнаешь себя - ты не один. Ты просто устал быть сильным.
Я помогаю людям, которые не ломаются, но выгорают изнутри https://taplink.cc/shvab_alex