Как кортизол влияет на организм?
Кортизол в обиходе любят короновать «гормоном стресса», но он выполняет гораздо больше функций, чем просто реагирует на сложные ситуации - он участвует во множестве процессов.
Неважно, какой стресс испытывает человек, физический или эмоциональный, положительный или негативный, кортизол помогает нам адаптироваться к конкретным условиям и ситуациям. Вырабатывается надпочечниками - маленькими железами, расположенными над почками.
😀 Функции кортизола:
🔵Регуляция обмена веществ. Кортизол влияет на повышение уровня глюкозы в крови. Что позволяет держать организм в тонусе, генерировать энергию и должным образом отвечать на стрессовые ситуации. Так, высокие физические нагрузки требуют большего выброса кортизола.
🔵Контроль стресса. В случае нагрузки или высокой стрессовой ситуации, требующей генерации всех ресурсов организма для его спасения в режиме «бей или беги», выброс кортизола влияет на частоту сердечных сокращений, повышает артериальное давление, стимулирует выработку глюкозы в кровь – основного источника энергии, который вырабатывается в печени из сложных углеводов.
🔵Регулировка цикла сна и бодрствования. Повышенный уровень утром - стимулирует к пробуждению, а к вечеру уровень кортизола уменьшается, что помогает быстрее заснуть и восстановиться организму.
🔵Контроль эмоциональной и когнитивной сфер. Избыток и недостаток гормона может привести к нарушению умственных способностей и ухудшению психоэмоционального состояния, вплоть до депрессии.
🔥 Стресс влияет на психоэмоциональное напряжение и развитие когнитивных расстройств. Кортизол снижает интенсивность утилизации глюкозы в тканях, противодействую инсулину. А также подавляет иммунные клетки, что в свою очередь, снижает воспалительную реакцию. Также этот гормон в избытке противодействует усвоению кальция, что может привести к хрупкости костной ткани.
😀 Симптомы повышенного кортизола:
🤩бессонница;
🤩повышение уровня кровяного давления;
🤩повышение веса за счет увеличения жирового слоя и потери мышечной массы;
🤩ослабление иммунитета;
🤩ухудшение памяти;
🤩высокий уровень тревожности;
🤩перелом с высоты собственного веса.
Стоит отметить, что серьезных заболеваний, связанных с дефицитом или избытком кортизола, в организме немного, но они требуют серьезного лечения.
Для того, чтобы избежать заблуждений по поводу своего состояния здоровья и найти истинную причину вашего недомогания, в нашей клинике создан чекап. Чтобы быть уверенным в своем здоровье и физических возможностях, не откладывайте консультацию со специалистом!🤍
📍 Чтобы записаться к нужному врачу или на исследование, позвоните сотруднику Контактного центра нашей клиники: +74951034666
