Отношения должны приносить радость и любовь. Но "плохие" отношения могут сбивать с толку и причинять эмоциональную боль.
Многие задаются вопросом, являются ли их отношения токсичными, абьюзивными или партнёр — нарцисс.
Различить токсичные и абьюзивные отношения может быть непросто, особенно потому, что жертвы абьюза часто не замечают тревожных сигналов.
Они могут принимать токсичность за норму, надеяться на перемены или верить в пустые обещания своих обидчиков.
Крайне важно направлять людей к поиску ясности и знаний, чтобы они могли понять, не попали ли они в ловушку абьюзивных отношений.
4 скрытых тактики оскорбления
1. Принудительный контроль
Скрытые абьюзеры используют коварные методы, такие как принудительный контроль. Эта форма манипуляции и контроля предполагает попытки абьюзера доминировать над жертвой и контролировать её с помощью изоляции, запугивания и косвенных угроз.
Последствия могут быть разрушительными: жертва чувствует себя бессильной и загнанной в ловушку.
2. Газлайзинг
Это не просто ложь или расхождения в воспоминаниях. Абьюзер отрицает и искажает реальность жертвы до такой степени, что она начинает сомневаться в собственном здравомыслии.
В результате газлайтинга жертва чувствует себя растерянной, встревоженной и оторванной от реальности.
Абьюзеры манипулируют своими жертвами, заставляя их думать, что они сами виноваты в проблемах в отношениях, и вынуждая их оставаться и пытаться спасти отношения, которые в конечном счёте уже не спасти.
3. Финансовые злоупотребления
Это ещё одна коварная и скрытая тактика, которую используют абьюзеры, чтобы контролировать своих жертв и удерживать власть над ними.
Они могут ограничивать доступ к деньгам, полностью контролировать финансы — это более очевидные формы насилия, — или подрывать финансовую стабильность жертвы, расстраиваться из-за мелких трат, постоянно задавать вопросы о ваших расходах, заставляя отчитываться за каждую потраченную копейку, или обвинять вас в том, что вы совершаете необходимые покупки.
Таким образом абьюзер стремится вызвать зависимость, чтобы жертва чувствовала себя загнанной в ловушку и беспомощной.
4. Эмоциональный шантаж
Они используют свои знания об уязвимых местах и комплексах партнёра, чтобы получить над ним власть.
Примерами эмоционального шантажа могут быть угрозы причинить себе вред, отказ в ласке или любви, постоянная критика и унижение партнёра.
Эта форма манипуляции направлена на то, чтобы вызвать у жертвы страх, чувство вины и ответственности, заставить её почувствовать себя загнанной в ловушку и неспособной отстаивать свои потребности или границы.
Вам это знакомо?