Самомассаж точек Ци. Для снятия тревоги, стресса можно сделать небольшой акупунктурный массаж. Упражнение "Постукивания". Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки свободно висят по сторонам. Упражнение делается без напряжения и давления. Сделайте три глубоких вдоха и выдоха. Начинайте постукивать несильно сжатыми кулаками по верхней части грудной клетки. Как Тарзан. При этом можно на выдохе тянуть звук "о". Не стучите с силой. Лёгкие постукивания. Продолжайте от 15 до 30 секунд. Затем ладонью похлопывайте по руке от шеи к плечу, предплечью, и так всю руку до запястья. Возвращайтесь к плечу, похлопывая внутренню часть руки - от кисти, через сгиб локтя к подмышке. Похлопывания несильные, слегка. Прохлопайте так каждую руку с обеих сторон по три раза. Затем переходите к области почек. Снова соберите ладони в кулаки. Без напряжения. Легонько постукивайте область почек - нижняя часть спины, по сторонам от позвоночника, где он соединяется с крестцом. Никаких сильных стуков, без давлен