Часто, когда речь заходит о счастье и вообще об удовлетворенности своей жизнью, многие люди начинают думать о том, чего им не хватает и что бы хотелось получить в будущем. Однако не всегда нам нужно что-то приобретать, чтобы почувствовать себя лучше, иногда достаточно просто от чего-то избавиться.
Придя к этой мысли, я много размышляла о том, что именно приносит в мою жизнь наибольший дискомфорт, тяжесть и раздражение и никак не способствует спокойствию и счастью. Для себя я выделила 5 основных моментов и сегодня хочу ими поделиться, возможно, кому-то это тоже будет полезно.
1. Поддерживать общение с людьми, которое давно пора прекратить
Знаете эти вымученные, сухие диалоги раз в пятилетку или поздравления с праздниками, только чтобы никого не обидеть. Да, так нередко бывает, что отношения изживают себя и для этого совсем необязательно с кем-то ссориться. Достаточно, чтобы изменились жизненные обстоятельства, интересы или ценности и вот уже общение сходит на нет.
У меня была подруга, с которой мы дружили 7 лет, но она переехала по работе в другой город и общение прекратилось. Какое-то время мы еще созванивались, но потом я перестала звонить первой и на этом все закончилось. В этой истории нет плохих или хороших, просто жизнь поменялась. Если человек не идет на контакт, нет смысла донимать его своими “Как дела?”, постоянно думая о том, какими хорошими были ваши отношения прежде.
2. Жить прошлым
Сколько бы мы ни оглядывались назад, но в прошлом всегда все без изменений. Сожаления и мысли в духе “а вот если бы я сделала вот так, то...” приводят только к новой боли, ведь ситуацию все равно не изменить. Стоит ли тогда вообще думать о чем-то подобном? Вместо этого я предпочитаю фокусироваться на будущем - новые люди, новые места, отношения, впечатления. И честно говоря, жизнь уже не раз, доказывала мне, что все к лучшему. Обычно, если убрать драму и хорошо подумать, называя при этом вещи своими именами, то все сразу становится на свои места.
Сейчас, когда я задумываюсь о прошлом, я часто задаю себе вопрос: “Хотела бы я вернуться в какой-то период моей жизни или снова быть вместе с тем или иным человеком?” и ответ всегда один: нет. Мне нравится моя жизнь сейчас. Когда-то давно я вообще для себя решила, что с этими людьми или без них, но я все равно буду счастливой и придерживаюсь этого по сей день.
3. Ждать, что люди изменятся
Иногда мы ждем от других людей поступков и действий, которые им в принципе несвойственны. Как следствие, часто разочаровываемся, ведь казалось бы, что сложного сделать так, как я тебя прошу? Но одних просьб недостаточно. Человек сам должен принять такое решение, и если он его не принимает, значит ему так комфортно. Люди, которые хоть раз в жизни пытались что-то поменять в себе или внедрить в жизнь полезную привычку, точно скажут, что это было непросто. Тогда чего можно хотеть от других, если нам даже с собой бывает сложно договориться?
4. Не избегать сложных разговоров в паре
Да, на них порой трудно решиться, но это жизненно необходимо для сохранения и нормализации отношений. Раньше я всегда говорила, что “все нормально” когда внутри кипела буря и ничего хорошего из этого не выходило - обиды и недопонимания только копились. Сейчас же я предпочитаю все спорные моменты обсуждать. И знаете что? Отношения от этого лишь крепнут.
Сложный, но честный разговор всегда освобождает и проясняет позицию каждого. Сразу становится понятно, в какую сторону хочет двигаться человек, почему он так поступил и что вообще мы можем сделать в этой ситуации. Я считаю, что такой подход намного лучше и честнее, чем додумывание и накручивание в попытках понять, что происходит. И даже если правда окажется не слишком приятной, это все равно лучше, чем куча бесполезных сомнений и ожиданий, которые часто не имеют ничего общего с реальностью.
5. Беспокоиться о том, “что подумают другие”
А они в любом случае что-нибудь да подумают! Здесь важно помнить, что выражая свое мнение, люди транслируют их личные ограничения и ценности. Но у нас у каждого свой путь, и то, что подходит и хорошо для них, может совершенно не откликаться вам.
На самом деле каждый настолько поглощен решением собственных проблем, что по большому счету никому нет дела до других. Так стоит ли тогда отказываться от своих желаний, терять свою индивидуальность, подстраиваясь под какие-то общие стандарты? Не существует идеальных людей, и угодить всем невозможно, да и нужно ли?
Вот такой список у меня получился. А что из этого откликается вам? Может быть, у вас есть свои моменты, от которых хочется избавиться, чтобы почувствовать эту долгожданную легкость? Делитесь в комментариях, возможно, мы вдохновим друг друга на перемены :)