Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 60 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереводимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов.
Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
К 9 сходила на прием. Больничный продлили до 9 числа. На 14 дали направление анализы сдать. Продолжать лечение.
Сейчас немного болит только левое ухо. Правое капаю для профилактики.
Завтрак сегодня не особо правильный, но надо доедать, то что сготовлено.
Прошу понять и простить. Скоро я выздоровею и вернусь на путь стройности. А пока я много лежу, ем и восстанавливаю силы.
Перекус протеиновый коктейль.
На обед борщ со сметаной, два зубчика чеснока и хлеб в тостере.
На ужин столичный 250 грамм с кальве легким 30 грамм. Без фото.
Итого за день.
Всем хорошего дня. Самое главное сейчас в сезон простуд беречь свое здоровье.
Всем спасибо, что дочитали.