Представьте себе, что жена — это хрупкое растение, требующее бережного ухода, а муж — садовник. Но иногда этот садовник, пытаясь «полить» цветок, то заливает его, то вовсе забывает полить, то удобряет чем-то не тем. В результате растение вместо того, чтобы цвести, начинает чахнуть и тревожно тянуться к солнцу, которого так не хватает. И часто именно действия (или бездействие) мужа становятся причиной или усугубляющим фактором женской тревожности.
Мужские «неправильные» действия, которые усиливают тревожность жены:
- Опускание страхов: «Да ладно, не выдумывай!»Ошибка: Когда жена делится своими переживаниями, а муж отвечает фразами вроде «Ты слишком много думаешь», «Это ерунда», «Успокойся», он не помогает, а наоборот, усугубляет ситуацию. Женщина чувствует себя непонятой, одинокой, убеждённой в том, что её страхи не имеют права на существование.Последствия: Жена перестаёт делиться своими переживаниями, замыкается в себе, страх «затачивается» глубже, а тревожность нарастает. Она может начать считать себя «сумасшедшей» или «неадекватной».
- Игнорирование и уход от проблем: «Я не хочу об этом говорить»Ошибка: Муж, который избегает разговоров на сложные темы, не хочет обсуждать проблемы или просто «уходит в себя» при любой возможности, посылает жене сигнал: «Твои проблемы меня не касаются», «Я не могу с этим справиться».Последствия: Жена чувствует себя брошенной, одинокой в своих переживаниях. Она может начать думать, что партнёр её не ценит, не заботится о ней или что она недостойна его внимания. Это порождает страх быть покинутой и одиночество, что является мощным триггером тревоги.
- Чрезмерный контроль или, наоборот, полное безразличие:Контроль: Муж, который стремится контролировать каждый шаг жены, её финансы, общение, делает это из-за собственных страхов (или неуверенности). Но для жены это выглядит как недоверие, подозрительность, удушение. Она начинает бояться ошибиться, сделать что-то «неправильно», что порождает постоянное напряжение.Безразличие: полное отсутствие интереса к жизни жены, ее делам, чувствам — это тоже огромная проблема. Женщина может чувствовать себя невидимой, неважной и начинает беспокоиться: «А любит ли он меня? Важна ли я для него?»
- Невыполнение обещаний и ненадёжность:Ошибка: Если муж даёт обещания, но не выполняет их, если его слова расходятся с делом, это подрывает доверие.Последствия: Для женщины, которая и так склонна к тревожности, это становится подтверждением ее худших страхов: «Я не могу на него положиться», «Все всегда идет не так». Это порождает страх перед неопределенностью и нестабильностью.
- Критика и постоянное недовольство:Ошибка: Муж, который регулярно критикует внешность жены, её поступки, умения и образ жизни, просто разрушает её самооценку.Последствия: Женщина начинает бояться совершить ошибку, боится быть собой, постоянно ищет одобрения, что является прямой дорогой к тревожности. Она может бояться «разочаровать» мужа, опасаясь его осуждения.
- Отсутствие эмоциональной поддержки и понимания:Ошибка: Муж, который не способен понять или разделить эмоции жены, который не проявляет эмпатии, заставляет её чувствовать себя холодной и одинокой.Последствия: Женщина может начать чувствовать, что её эмоциональные потребности игнорируются. Это порождает страх быть непонятой, страх близости и страх одиночества в отношениях.
- Ошибка: Любое сравнение жены с другими женщинами (подругами, коллегами, вымышленными идеалами) — это прямой удар по её самооценке и чувство тревоги «я недостаточно хороша».Сравнение с другими женщинами:
Как муж может помочь (или, по крайней мере, перестать усугублять ситуацию):
- Слушайте и принимайте: признавайте её чувства, даже если вы их не понимаете.
- Будьте надёжны: выполняйте обещания, будьте предсказуемы.
- Учитесь понимать: интересуйтесь её состоянием, задавайте вопросы.
- Избегайте критики: сосредоточьтесь на поддержке и положительных аспектах.
- Работайте над собой: если ваши собственные страхи и неуверенность влияют на брак, обратитесь за помощью.
Важно помнить:
Не во всех тревожных состояниях жены виноват муж. Однако, осознав свои ошибки и изменив поведение, муж может стать не источником, а решением проблемы, помогая жене обрести спокойствие и укрепляя семейные отношения. Для этого требуется открытость, готовность к диалогу и, возможно, совместное обращение к специалисту.
Автор: Мария Ивашкина
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
