В преддверии Дня пожилых людей 30 сентября прошел IV Республиканский марафон по скандинавской ходьбе «Шаг к долголетию». В событии приняли участие более 350 минчан элегантного возраста, передает корреспондент агентства «Минск-Новости».
Возле фонтана в парке им. Я. Купалы под бодрую музыку сотни минчан с палками в руках готовились к старту. В одном из самых живописных уголков столицы разогревались перед марафоном по скандинавской ходьбе горожане «серебряного» возраста.
— Радует, что с каждым годом желающих стать частью этого движения все больше, а настроение задорнее. После дистанции, которая всем по силам, вас ждет насыщенная программа: танцы, интерактив и много общения, — обратилась к участникам заместитель председателя комитета по труду, занятости и социальной защите Мингорисполкома Ольга Василевская. — Наш марафон — это не состязание, а праздник спорта и духа. Хочу поздравить всех с наступающим Днем мудрости и зрелости — это праздник активных и бодрых людей. Желаю вам крепкого здоровья, неиссякаемой энергии, любви и взаимной поддержки.
Самой старшей участнице события, Елизавете Самсоновой, — 93 года. Женщина участвует в марафоне не первый раз — в прошлом году она уже покорила дистанцию в 800 м в Яблоневом сквере возле Храма-памятника Всех Святых. В этом году преодолела маршрут длиною 1 км.
— Всю жизнь занимаюсь спортом, да и сейчас вместо лифта выбираю лестницу, — рассказала участница. — Моя дочь когда-то училась на тренера, дала наказ, чтобы я не засиживалась. Несмотря на возраст, чувствую себя прекрасно. Советую беречь ноги смолоду, тогда в сто лет ходить будет легко.
Самым старшим мужчиной, который вышел на дистанцию, стал Николай Мелешко. В марте спортсмену исполнится 80 лет.
— Когда-то было много вредных привычек, но 15 лет назад избавился от них. Сейчас моя жизнь полностью изменилась: хожу в спортзал, недавно открыл для себя скандинавскую ходьбу. Хожу каждый день без исключения, уделяю занятию минимум полчаса в день. Результат чувствуется сразу: стал лучше спать, отлично себя чувствую, — поделился пенсионер.
Еще один участник марафона, который вскоре отметит 80-летие, — Михаил Окунев. Мужчина работал на Минском тракторном заводе, затем в Гатово на кожевенном заводе, всего у него порядка 40 лет трудового стажа. Теперь минчанин элегантного возраста предпочитает вести социальные сети, для которых ежедневно снимает видеоролики. К слову, в ТikTok он набрал более 26,1 тыс. подписчиков.
— Моя жизнь изменилась, когда супруга ушла на небеса. Год я горевал, а потом дал себе слово, что начну все заново. Теперь хожу на вокал, танцы, путешествую, посещаю все мероприятия. Я только начал по-настоящему жить! — рассказал М. Окунев. — Главное — поставьте себе цель. Тогда жизнь будет так хороша, станет так весело! Никогда ничего не бойтесь, особенно одиночества. Идите вперед, и счастье всегда будет с вами.
Фото Сергея Мицевича
