27.09.25
Обычное субботнее утро.
Дом. Никуда не надо идти. Только вот завтракала я лишь в компании мальчишек.
Инесса убежала в школу. А Рома отсыпался со смены.
Знаете, я иногда завидую женам мужей работающих по 5 дневке.
Всегда есть выходные, когда вся семья садится за стол завтракать.
Я в детстве за это очень любила выходные. Моя бабушка всегда в эти дни что-нибудь пекла.
А я просыпалась от аромата свежей выпечки и бегом бежала на кухню.
А потом начиналось передача «В гостях у сказки» и у меня было ощущение, что я самый счастливый человек на земле…
Сейчас все не так. Нет ценности просмотров сказок. Их сейчас можно посмотреть в любое время, да и не только их.
Нет ценности к свежей выпечки, почти в каждом доме есть пекарни, да и в любой момент можно заказать доставку прямо на дом.
Но вот ценность общения стала еще выше. Сейчас когда мы всё больше погружаемся в свои телефоны и блуждаем в бесконечном потоке под названием «интернет», простое общение за завтраком обретает особую ценность!
Но вот только жаль, что совместных завтраков в нашей семье бывает не так уж и много😔
Сейчас меня «закидают тухлыми помидорами» поклонники Романа, ведь я опять его разбудила🙈
Рома вернулся домой со смены около 09 утра.
-Во сколько тетя разбудить? - спросила я его, пока она переодевался
-Сейчас 9, давай… ну хотя бы до 13.30- ответил он мне, направляясь в сторону кровати
Разбудила я его в 14.00.
Да, и мне за это нисколько не стыдно!
Можете со мной не соглашаться, можете меня осуждать, но я считаю, что лучше чуть поменьше поспать днем и лечь пораньше спать вечером, чем спать до 17.00 и потом заснуть в 01-02 ночи.
Вообще самый полезный сон - это сон до полуночи.
Ценность сна по часам
19:00 - 20:00 7 часов
20:00 - 21:00 6 часов
21:00 - 22:00 5 часов
22:00 - 23:00 4 часов
23:00 - 24:00 3 часов
00:00 - 01:00 2 часов
01:00 - 02:00 1 часов
02:00 - 03:00 30 минут
03:00 - 04:00 15 минут
04:00 - 05:00 7 минут
05:00 - 06:00 1 минута
Поэтому мы решили, что если ночь была тяжелая, то лучше поспать еще 1 часик вечером, но главное всё равно это стараться в этот день лечь спать до полуночи.
Да, конечно у нас бывают дни когда мы ложимся спать уже под утро, или Рома отсыпается до 16-17 часов, но в целом стараемся придерживаться такого режима дня.
Ну, а вечер у нас прошел так.
Генеральная уборка, перестановка и продумывание как можно обустроить комнату для подростка.
Думаю сделать в черно белом цвете. С яркими акцентами. Надо будет поменять шторки, купить плед и коврик, и еще шкаф для школьных принадлежностей.
Опять растраты🙈 Будем конечно всё это покупать постепенно или возможно оформлю в рассрочку… не знаю пока. В любом случае это будет после того как мама перевезет оставшуюся мебель.
А вообще хорошее время мы выбрали для этих дел, на улице у нас в эти дни дует холодный ветер, из-за него гулять очень не комфортно. Так что есть время переделать все домашние дела, ведь впереди нас вновь ожидают теплые денечки ☺️
Больше фото и видео, а также истории со скорой от моего мужа в нашем телеграм канале ОксанаРома|Жизнь медиков Анапа
Больше про Анапу в моем канале МАХ
