Криосауна — это общая форма криотерапии, которая оказывает омолаживающий эффект на весь организм в целом. Соответственно эта процедура проводится на более дорогом оборудовании и в специальных клиниках. Температура в месте проведения криотерапии сильно понижается благодаря жидкому азоту, на котором и работает оборудование. Пары азота создают столь низкие температуры, которые сравниваются лишь с температурой в верхних слоях атмосферы. Сколько раз вы можете посетить такую сауну, скажет вам только врач, все зависит от болезни, но в основном количество процедур варьируется от 10 до 15.
Лечение криотерапией
При избавлении от целлюлита длительность криосауны составляет не меньше двух с половиной минут примерно 10 процедур подряд.
Данная терапия очень разнообразна своими лечебными свойствами: противовоспалительный, иммуномодулирующий, противоболевой, антидепрессивный и другие.
Криотерапия широко применяется в неврологии, психиатрии, дерматологии, пульмонологии, травматологии, гинекологии, хирургии и, конечно же, косметологии.
Возможно применение такого лечения и для профилактики. В этом случае акцент будет делаться на иммунную систему, поэтому хорошо проводить процедуру для профилактики в сезон простудных заболеваний.
Совмещение криосауны и фитнеса
Многих интересует вопрос, возможно ли совмещать занятия фитнесом и криосауну? Можете быть спокойны, поскольку совмещение двух этих занятий очень даже полезно. Так что если после занятий вы посетите криосауну, то тем самым ускорите обмен веществ, и снижение веса будет проходить значительно быстрее. В дополнение следует заметить, что после криосауны также желательно выпить кислородные коктейли, сделать массаж, либо заглянуть в инфракрасную сауну. Все эти дополнительные процедуры примерно на 40% увеличивают эффективность. Но следует помнить, что обычную сауну нужно посещать только после криосауны. В противном случае криосауна окажется не эффективной, а в отдельных случаях может даже возникнуть отрицательные последствия. Но и у этой процедуры имеются противопоказания.
Криотерапию нельзя проводить:
Беременным и кормящим;
Людям с острыми и хроническими заболеваниями крови;
Варикозными формами болезни;
Ишемией сердца;
С туберкулезом легких;
Со злокачественной опухолью;
Детям и людям, чей рост менее 150 см.
Следует учесть и другие особенности при проведении процедуры криотерапии:
процедуру следует проводить за час до еды, либо через час после
если во время проведения процедуры вы почувствовали какой-либо дискомфорт в ощущениях, то незамедлительно нужно сообщить мед. персоналу.