▌ Как внешний мир влияет на нас 🌍✨
Привет-привет! Сегодня поговорим о том, что происходит с нами под влиянием окружающего мира 😉 Знаете ли вы, что энергия вокруг вас оказывает огромное влияние на ваше самочувствие? Откуда я это знаю? Из личного опыта!
Представьте себе ситуацию: вчера весь день была серость за окном, дождь льёт стеной, люди мрачны… И настроение у вас какое-то такое же стало — подавленное, апатичное 🙁 А теперь вспомните солнечный летний денёк: улыбки повсюду, птички поют, сердце радуется от каждого шага ✨ Совпадение или нет?
Энергия внешнего пространства проникает внутрь нас через множество каналов: зрение (цвета, формы), слух (звуки природы, музыка), обоняние (запахи цветов, свежести после дождя) и даже осязание (ощущение солнца на коже). Наше тело чутко реагирует на эти сигналы окружающей среды.
Вот несколько примеров того, как внешняя среда может влиять на наше состояние:
— Природа успокаивает нервы ☀️ Прогулка по лесу снижает уровень стресса и повышает иммунитет;
— Гармония цвета 🎨 Яркие краски поднимают настроение и улучшают продуктивность;
— Музыка стимулирует мозг 🎶 Определённые мелодии могут помочь сосредоточиться или расслабиться;
— Общение с другими людьми заряжает энергией 😊 Позитивное общение улучшает психологическое здоровье.
Что делать, если чувствуешь себя не очень из-за внешних факторов? Вот мои советы:
1. Создай уютную атмосферу дома 🏡 Добавь приятные ароматы, мягкие ткани, любимые предметы интерьера;
2. Окружи себя красотой 🌸 Посещай выставки, музеи, парки;
3. Найди время для отдыха на природе 🌞 Дыши свежим воздухом, любуйся пейзажами;
4. Занимайся творчеством 🎨 Рисование, пение, танцы – всё это помогает выразить эмоции и поднять настроение;
5. Проводи больше времени с близкими 🤗 Обмен положительной энергией укрепляет отношения и дарит радость.
И помните, что мы сами можем создавать свою собственную энергию! Улыбайтесь чаще, делитесь добром и любовью, тогда и мир вокруг станет светлее и теплее 😊💖
Делитесь своими историями и впечатлениями в комментариях ниже! До встречи в следующем выпуске! 👋
——-
💫 Всем любви и счастья 💝💖❤️🔥
#алексабу
#alexa_bus_ts
#мысли
#саморазвитие
#психология
