Представьте себе такую картину. Мужчина рассказывает свою историю любви, и она похожа на триллер. Его возлюбленная странно себя ведёт: пропадает по ночам, а днём возвращается без объяснений.
Её чувства — это американские горки: сегодня она обжигающе страстна, завтра — ледяная и отстранённая. А ещё он застаёт её за странным ритуалом — она расставляет в посудомоечной машине невероятно красивые кружки. Это ранит его до глубины души.
Он умный, начитанный человек. Он берёт эти факты и ставит диагноз: пограничное расстройство личности. Эмоциональные «качели»? Классическое «расщепление». Ночные исчезновения? Нестабильность. А всё вместе — картина ясна и ужасна.
Но есть одна деталь, которую он упоминает почти мимоходом, как будто она не имеет значения. В его руке — бутылка. И эта статья — не о его возлюбленной. Она о нём. И, возможно, о многих из нас. О том, как наш собственный, выбранный нами способ справляться с болью искажает реальность и заставляет нас искать сложные диагнозы у других, не видя простых, но страшных механизмов в себе.
Невидимый слон в комнате: кто такой скрытый нарцисс?
Прежде чем мы поймём, что творит алкоголь, давайте разберёмся с одним типом личности. Речь не о самовлюблённом красавце, который любуется собой в зеркало. Нет. Гораздо опаснее его брат-невидимка — скрытый нарцисс.
Если обычный нарцисс громко требует обожания, то скрытый — тихо его вымогает. Он строит фасад скромности, даже самоуничижения. Он может жаловаться на свою неполноценность, но делает это так, чтобы вы тут же бросились его утешать и хвалить.
Его нарциссизм — подпольный. Он никогда не скажет: «Восхищайся мной!». Вместо этого он создаст ситуацию, где вы почувствуете себя обязанным это сделать.
Внутри такого человека живёт зависть, пустота и моральная гибкость, которая позволяет оправдывать практически любые поступки. Это «коллапсировавший нарцисс» — тот, кто не научился или не может добывать себе обычное «топливо» в виде восхищения здоровыми способами. И его главная черта, как вы уже догадались, — скрытность.
А теперь представьте, что происходит, когда эта сложная, ранимая и манипулятивная психическая конструкция сталкивается с алкоголем. Это не просто «стал пьяным и нахамил». Это химическая реакция, которая выпускает джинна из бутылки. В прямом и переносном смысле.
Семь ликов алкоголя: почему «это был не я» — самое опасное оправдание
Мы часто слышим, что алкоголизм — это болезнь. С этим можно спорить. Врач, имеющий медицинское образование, скажет вам: если бы это была болезнь, как туберкулёз, вы не смогли бы «пожелать» себя от неё излечить. А множество людей делают именно это — бросают пить силой воли. Значит, в основе лежит выбор. Сложный, болезненный, но выбор.
И этот выбор запускает семь конкретных эффектов, которые не просто меняют поведение, а переписывают правила реальности для того, кто выпил.
- Измена эмпатии. Самый коварный эффект. Алкоголь не убивает способность сопереживать. Он меняет её адресата. Сочувствие к самым близким — жене, мужу, детям — исчезает. Зато появляется странная, обострённая эмпатия к совершенно незнакомым людям в баре. Именно поэтому человек может хамить жене по телефону, а через минуту — покупать коктейль случайной попутчице и выслушивать её проблемы. Мозг ищет оправдание: секс с незнакомцем — это не измена, а акт заботы, эмоциональной поддержки. Так извращается самое светлое человеческое чувство.
- Снятие тормозов. Вот здесь важно понять раз и навсегда. Алкоголь не создаёт новых желаний. Он лишь убирает те социальные «предохранители», которые были установлены в вас родителями, обществом, моралью. Он заглушает внутренний голос, который шепчет: «Не делай этого, это плохо, тебе будет стыдно». Всё, что вы делаете пьяным, вы хотели сделать трезвым. Просто не решались. И когда наутро вы говорите: «Я не помню, что произошло» или «Это был не я», — вы лжёте. Может, и себе в первую очередь. Это были именно вы, без внутреннего цензора.
- Волшебные «пивные очки». Это не просто метафора. Алкоголь физически влияет на часть мозга, которая отвечает за восприятие симметрии лиц. А симметрия для нашего подсознания — главный признак красоты и здоровья. Под действием алкоголя даже самые асимметричные черты кажутся гармоничными. Именно поэтому утро после вечеринки иногда начинается с шока: «И это я вчера нашёл его/её неотразимым?». Это биологический обман, который толкает нас на связи, о которых мы потом горько жалеем.
- Маскировка неуверенности. Для скрытого нарцисса, который и так чувствует себя самозванцем, играя роль «нормального» человека, алкоголь — лучший костыль. Он скрывает те микроскопические паузы, запинки, которые выдают, что человек не чувствует себя естественно в своей социальной роли. Процесс питья — сам по себе ритуал, который придаёт видимость уверенности и искушённости. Он позволяет выиграть время и скрыть внутреннюю пустоту.
- Заранее готовое алиби. Это, пожалуй, самый циничный эффект. Алкоголь создаёт то, что можно назвать «эластичной защитой». Это универсальная отмазка на все случаи жизни: «Я был пьян, это был не я». Это знание, что всегда есть спасательный круг, подсознательно подталкивает к более рискованному поведению. Можно сорваться с цепи, потому что потом всегда можно сослаться на «белочку».
- Удобная амнезия. Алкоголь бьёт по памяти. Сначала возникают пробелы в кратковременной памяти, а при сильном опьянении отключается и долговременная — наступает тот самый «блэкаут». И это идеальное дополнение к алиби. «Я не помню» становится окончательным аргументом, который ставит точку в любом разбирательстве. Это форма диссоциации — отделения себя от своих же поступков.
- Стереотипная грандиозность (алкогольная миопия). Алкоголь превращает пьющего во временного, карикатурного нарцисса. Скрытый нарцисс, чья грандиозность обычно подавлена, вдруг получает возможность её выразить. Скромный офисный работник начинает вести себя как «крутой мачо», спаситель дам или властитель дум. Женщина может почувствовать себя роковой и неуязвимой красавицей. Эта иллюзия неуязвимости толкает на самые безрассудные поступки, которые могут закончиться очень плохо.
Возвращение к нашей истории: кто кого диагностирует?
Давайте вернёмся к нашему герою. Он с болью описывает «исчезновения» своей возлюбленной. Но не являются ли эти исчезновения ответом на его исчезновения в алкогольный туман? Он говорит о её эмоциональных «качелях». Но не являются ли эти «качели» естественной реакцией на жизнь с человеком, чья эмпатия к ней исчезает с каждым глотком, а его внимание и «грандиозность» достаются незнакомцам в баре?
Его ранят «невероятно красивые кружки» в посудомоечной машине. Возможно, это метафора. Его бесит её стремление к какому-то идеальному, симметричному, чистому порядку, который так контрастирует с хаосом, который он сам привносит в их отношения своим поведением.
Он держит в руках бутылку и ставит диагноз любимой женщине. Но, по иронии судьбы, его описание идеально ложится на портрет человека, чей скрытый нарциссизм обострён алкоголем.
- Эмоциональные качели? Да, это он: то грандиозный и уверенный под действием алкоголя, то подавленный и самоуничижающий в состоянии похмелья.
- Исчезновения? Да, он регулярно исчезает в алкогольной амнезии или в состоянии изменённого сознания.
- Боль от «кружек»? Классическая нарциссическая рана: его «топливо» в виде внимания уходит к чему-то другому — даже к идеально расставленной посуде.
Его монолог — это крик души. Но это и проекция. Он приписывает другому те черты, которые не хочет видеть в себе.
Вместо заключения
Эта история — не о том, чтобы осудить человека с бутылкой. Она о том, чтобы посмотреть в зеркало. Мы все склонны искать сложные объяснения чужим поступкам и простые — своим. Гораздо легче поверить, что твой партнёр страдает сложным психическим расстройством, чем признать, что твоя собственная зависимость разрушает вашу связь.
Алкоголь в союзе со скрытым нарциссизмом — это не просто сумма двух проблем. Это гремучая смесь, которая создаёт иллюзию, что проблема всегда снаружи. Что виновата она, её ночные прогулки, её холодность, её дурацкие кружки.
Но настоящая трагедия разворачивается внутри. В том моменте, когда ты понимаешь, что бутылка в твоей руке — не просто напиток. Это линза, которая искажает всё, на что ты смотришь. И пока ты всматриваешься в другого человека, пытаясь найти в нём черты болезни, ты рискуешь так и не разглядеть собственное отражение на дне стакана.
Если тема вам интересна, более глубоко погрузиться в неё можно благодаря работам психологов, изучающих нарциссизм, таких как Элвин Р. Мэхони, или исследованиям феномена «алкогольной миопии» С. Т. Тиффани и А. У. Стенгеля.
Берегите себя
Всеволод Парфёнов
P.S. История из Упанишад для нашего героя (и для нас)
Ваша история, уважаемый читатель, напомнила мне один древний сюжет из Упанишад. Там рассказывается о боге Индре, который был одержим идеей найти и постичь своё подлинное «Я» — Атман. Он много лет провёл в аскезе и поисках, пока не предстал перед великим учителем Праджапати.
Праджапати сказал ему: «То, что видно в глазу другого человека — это Атман. То, что является бессмертным и не знает страха — это Атман».
Индра ушёл, весьма довольный собой. «Отлично, — думал он, — теперь я всё понял! Я найду Атман в другом!»
Прошло время, и он вернулся к учителю смущённый. «Учитель, — сказал он, — я вглядывался в глаза других людей. Но я видел лишь отражение самого себя! Я видел свои собственные черты, искажённые зрачком другого. Это не принесло мне ни бессмертия, ни покоя. Я лишь лучше разглядел самого себя, и не всегда это было приятно».
Наш герой из истории, как и Индра, усердно вглядывается в глаза своей возлюбленной, пытаясь найти в них разгадку — её «Атман», её болезнь, её сущность. Но всё, что он видит — это искажённое отражение самого себя: свою боль, свои страхи, свою бутылку. Его диагноз для неё — это, по сути, описание отражения в её зрачке.
Возможно, урок здесь в том, что прежде чем вглядываться в другого с целью поставить диагноз, стоит для начала разобраться с тем, кто смотрит. А иначе легко принять собственное отражение в зрачке другого человека за черты его демона.
И кто знает, может, её «исчезновения в посудомоечной машине с кружками» — это не симптом, а её личная, отчаянная попытка найти в этом хаосе хоть какой-то порядок, симметрию и чистоту? Пока он ищет сложные психологические объяснения, ответ, как это часто бывает, может оказаться до смешного простым и человечным.
P.P.S. Небольшое признание и приглашение к совместному пути
Глядя на эту историю, я поймал себя на мысли, что она — как та самая красивая кружка в посудомоечной машине. Её можно просто пропустить мимо глаз, а можно разглядеть в ней целый мир смыслов, боли и надежды. Моя задача — и в этом я черпаю огромный интерес — находить для вас такие «кружки»: темы, истории и идеи, которые заставляют задуматься, увидеть знакомое под новым углом и, возможно, стать чуть более осознанными.
Если этот материал оказался для вас полезным, задел за живое или просто подарил несколько минут интересного чтения, у меня есть к вам небольшая просьба. Обратите внимание на скромную, но важную кнопку «Поддержать», которая находится чуть ниже, справа.
Ваша поддержка — это не просто донат. Это — и я говорю это без преувеличения — тот самый катализатор, который позволяет этому каналу развиваться. Она напрямую влияет на три простые, но важные вещи:
- Возникает интерес. Поиск действительно ценной, глубокой и неочевидной информации — это труд. Ваша обратная связь в виде поддержки — это лучший сигнал, что этот труд не напрасен и кому-то по-настоящему нужен.
- Появляется возможность. Это значит больше времени на исследования, доступ к платным источникам и базам знаний, чтобы каждая следующая статья была ещё качественнее и полезнее для вас.
- Рождается энергия. Знать, что ваша работа меняет чьё-то восприятие к лучшему — бесценно. Это та энергия, которая заставляет копать глубже, думать острее и делиться с вами самыми ценными находками.
Таким образом, поддерживая канал, вы вкладываетесь не в «автора», а в общее дело — создание островка смысла и пользы в цифровом шуме. Вы становитесь соучастником этого путешествия за знаниями.