✍️Важное про после родов…
Тезисно про послеродовый период и на что обратить внимание.
⚡Выделения из половых путей.
Первые 3-4 дня выделения кровянистые. Далее их характер меняется (в сторону коричневых или мажущих).
Количество выделений также уменьшается со временем и к 5-6-й неделе они прекращаются.
🧃Лактация.
Начинается со 2-3 суток. Сначала молозиво, а с 5-6 суток уже полноценное молоко.
Тщательно соблюдайте гигиену рук и молочных желез.
🥷Швы.
До 2-х недель желательно не садиться.
Вставать и садиться из положения лежа на боку.
Снимают швы на 6-8 сутки после родов (если шовный материал не рассасывающийся)
🥃Питание. Пить можно практически сразу после родов/операции.
Сидеть на диете не желательно от слова совсем.
Сырое мясо, суши тоже не рекомендуем.
Питайтесь нормально 5-6 раз в день.
❗Гигиена.
Душ ежедневно.
Подмываться 3 раза в день.
Менять нательное белье каждый день!
🐆Физкультура.
Тяжести поднимать нельзя.
Под тяжестью можно представить 5-литровку воды.
Прогулки, умеренная физнагрузка, кое какие упражнения (которых полно в интернетах).
📎Контрацепция.
Используются гормональные контрацептивы, или внутриматочные, так как велики шансы забеременеть сразу после родов. Особенно, если не кормите грудью.
Закрепляйте, сохраняйте, пересылайте подругам.
Будет полезно многим❤️
Подписаться на канал Иваха Стас акушер-гинеколог.
#докториваха
#рожаемвместе
