Кофе — не просто бодрость. Доктор Мясников о напитке, спасающем мозг и печень
Раньше кофе считали чуть ли не вредной привычкой. Но последние 30 лет исследований перевернули представление о нем. Теперь это — целебный напиток.
Доктор Александр Мясников в программе «О самом главном» заявил: кофе можно и нужно пить практически всем. По его мнению, кофе обладает следующими неоспоримыми преимуществами:
✅ Мощный противовоспалительный эффект. В отличие от сладких газировок, кофе успокаивает организм, защищая сосуды и внутренние органы.
✅ Защита сердца. Снижает риски инфарктов и инсультов на 25%, нормализует давление у постоянных потребителей.
✅ Спасение для печени. Замедляет переход гепатита в цирроз. Мясников называет кофе мощнейшим гепатопротектором.
✅ Профилактика деменции. Напиток снижает риск болезни Альцгеймера и других видов деменции.
✅ Борьба с диабетом. Регулярное употребление кофе уменьшает риск развития этого заболевания.
Главное — умеренность. Норма до 300 мг кофеина в день. И да, кофе не противопоказан даже при гипертонии и аритмии, если пить его регулярно.
Пересматриваете свое отношение к кофе?
#здоровье #кофе #Мясников #долголетие #медицина #профилактика
