ТОП-5 способов выйти из прокрастинации за 10 секунд.
Причина прокрастинации - инфантилизм. Ловите 5 ловушек мышления, которые нужно вычеркнуть из своей головы раз и навсегда.
1️⃣❌Инфантильное мышление:
"Сейчас не подходящий момент, потом будет более подходящий".
✅Взрослое мышление:
"Сейчас самый подходящий момент, потому что если я об этой проблеме задумался, значит она актуальна, и далеко не факт, что потом когда-то все будет как сейчас, когда-то потом условия могут быть в 10р хуже, а я думаю, что они лучше будут. От того, что я жду лучших и более легких условий - далеко не факт, что они наступят, а могут наступить условия еще хуже, и начать мне может быть еще сложнее, чем сейчас. Так зачем я откладываю тогда, если сейчас ментально, физически и всячески еще уже давным-давно готов начать и делать?"
2️⃣❌Инфантильное мышление:
"В будущем будет также, как сейчас, потому подожду еще чуть-чуть, некуда торопиться".
✅Взрослое мышление:
"Далеко не факт, что завтра будет таким же, как и вчера, потому что может случиться все, что угодно. И то, что я в прошлые разы перенес эту задачу уже 10 раз, вовсе на дает мне оснований полагать, что и в 11ый раз мне перенести эту задачу без последствий тоже удастся. Этот мир переменчив, и нужно быть постоянно настороже, а на жить вчерашними шаблонами".
3️⃣❌Инфантильное мышление:
"У меня все получится, в прошлые разы же получилось, можно расслабиться"
✅Взрослое мышление:
"Прошлые разы - на то и прошлые, что там был один контекст, а как будет в другие разы - неизвестно. Да, я красавец в прошлые разы, но это восе не значит, что в будущем эта же схема один в один сработает, это далеко не факт. Я беру опыт прошлого, чтобы усовершенствовать его, и подойти к новому разу как в самому первому: ответственно и со всей готовностью, а не шапкозакидательски"
4️⃣❌Инфантильное мышление:
"Мне неприятна эта задача, не хочу за нее браться"
✅Взрослое мышление:
"Рост приятным вообще вряд ли бывает. Всякий рост сопровождается взятием на себя ответственности, а значит мне не стоит ждать гарантий от кого-то, мне придется создавать их самому. А значит приятно/неприятно - не достаточные характеристики, чтобы переносить задачу. Она может быть очень важная, хотя и неприятная, поэтому мне для начала надо в ней разобраться, чтобы определиться с первым шагом, и мыслить конкретно, а не авантюрно, что она сама собой рассосется. Не рассосется".
5️⃣❌ Инфантильное мышление:
"Я уже достаточно хорош, а им просто повезло, поэтому они там, а я тут"
✅Взрослое мышление:
"Я на самом деле хорош, и они - тоже хороши. Просто они там, а я - тут, потому что у них есть некие новые навыки, которых нет у меня. Ну и плюс они много чего делали, наверняка, но я этой работы просто не видел, поэтому у меня нет оснований полагать, что им просто повезло. Наверное, я просто чего-то не знаю, раз они более успешны, чем я, но я достаточно способен, чтобы преуспеть как они или даже больше, просто мне нужно начать в этом разбираться. При всем при этом я крутой эксперт в своем деле, и это тоже нужно признать, но порой для настоящего успеха этого маловато, нужно что-то еще, поэтому надо начинать работу, а не жаловаться на судьбу".
Если бездействуете, то пронаблюдайте свои мысли. Измените мысли, тогда измените действия и получите другой результат.
Кто дочитал до конца, ставь 🔥