Где внимание, там и фокус. Где фокус — там и энергия. Я сама выбираю, куда её направлять, и, как следствие, в каком состоянии быть.
Сегодня хочу поделиться своим опытом.
Рассказ будет длинным)))
Про отпуск, который был… эмммм… особенным — во всех смыслах и по разным причинам. Начался он с задержки рейса на 3 часа: вместо 4 утра мы вылетели в 7.
Эмоции?
Полное принятие и спокойствие (спойлер — что рейс задержат, я знала заранее. Не спрашивайте, откуда). Порадовалась, что заняла в кафе удобное место с диванчиком, и мы комфортно коротали время (я даже умудрилась вздремнуть).
Дальше — перелёт, заселение… но нам дали не тот номер.
Что я почувствовала?
Принятие. «Окей, сейчас так, а как я хочу — вот так». Вернулась на ресепшн, договорилась о смене номера… правда, на другой день: нужного номера сразу не было.
Потом у сына поднялась температура. Что я почувствовала? Недоумение и… опять принятие. Да, как мама, я волновалась, но сохраняла спокойствие.
Через 4 дня всё наладилось. Из недели отпуска на отдых осталось всего 3 дня. Успела ли я отдохнуть? Успела. И этого времени мне хватило, чтобы перезагрузиться.
И вот к чему я всё это: ещё пару лет назад в таких ситуациях я бы просто впадала в истерику. Почему?
- не было доверия миру;
- не было внутренней опоры;
- не умела отслеживать эмоции и выбирать состояние, в котором хочу находиться.
Сейчас я приучила себя держать фокус на позитиве, воспринимая негатив просто как задачу, которую нужно решить. Да, в итоге у меня было всего три дня полноценного отдыха. Но я была по-настоящему счастлива в эти дни. И это лучше, чем никак.
Моё принятие — результат работы над собой, с собой и своими состояниями. Да, это путь, и ничего не происходит мгновенно. Но это того стоит)))))
Мы так привыкаем жить в негативе, раздражении, обиде и боли, что иногда забываем — может быть по-другому.
Не нужно терпеть и страдать, время жертвенных агнцев закончилось. Идите в саморазвитие, а если нужна помощь — я всегда рядом.
P.S. Большинство острых негативных состояний снимается за одну сессию ;)
Любая эмоция - это вибрация, имеющая свою частоту, а вибрация - это энергия.
Так вот, нет хороших или плохих эмоций. И, кстати, Бог не отрицает ни одну из них. Это мы, люди, в своих искажениях называем плохим то, что нам не удобно, и хорошим - что удобно. Не верите? Окей) посмотрите на детей. Что говорят родители, когда малыш в хорошем эмоциональном состоянии? Что он хороший и т.д., а почему? Потому что в таком состоянии с ним легко (ну, относительно) и удобно. И тот же малыш в плаче?.. думаю, аналогию вы и без меня дальше достроили)
Так вот, когда я испытываю эмоцию, во мне поднимается энергия определенной частоты. Которая начинает влиять и на меня, и на окружающее пространство.
Когда я - хозяйка своих эмоций, я в моменте могу отследить эмоцию и экологично её проявить.
Ну смотрите, тот же гнев. В таком состоянии и убить можно, а можно - на сверх скорости за пару часов всю квартиру убрать)))
Объемная тема, поэтому в своем telegram-канале начинаю цикл постов об эмоциях, поэтому присоединяйтесь, чтобы читать статьи в раннем доступе.