Миф о многозадачности
Многозадачность — это не суперсила.
Но и «враг №1» — тоже миф.
👉 Один из участников моего тренинга сказал:
Я всё время мечусь: звонки, письма, задачи, уведомления. К вечеру голова гудит, а ощущение такое, что по факту не сделал ничего важного.
Знакомо?
И ведь так живём почти все.
Как работает мозг на самом деле?
- Он не делает несколько дел одновременно.
- Он прыгает между задачами — и на эти прыжки уходит энергия, внимание и силы.
- Отсюда усталость, ошибки и чувство, что день «пролетел впустую».
Но!
Многозадачность сегодня — это задачи, уведо Уйти от неё не получится: мы живём в мире чатов, звонков и информационного шума.
Важно научиться не воевать с ней, а встроить её в свою жизнь так, чтобыь: звонки, письма, задачи, уведомления. К
💡 Это умение:
- правильно ставить приоритеты,
- работать короткими сфокусированными отрезками,
- переключать внимание так, чтобы оно восстанавливалось, а не сгорало.
Именно этому мы учимся на тренинге**«Гениальный мозг»**: не бороться с реалиями, аего важного.
Знакомо?
И ведь так живём пдаже в условиях постоянной многозадачности.
А как вы справляетесь с лавиной задач? Умеете ли при этом сохранять энергию?
