Преимущества смеха.
#видео_архив #йогасмеха
Помогает быстро снять напряжение и улучшает настроение.
Если начать смеяться регулярно, улучшает здоровье и повышает иммунитет.
При активном смехе работает 80 групп мышц.
Это хорошая кардиотренировка, пульс может достигать 145 ударов в минуту, а жиросжигание начинается при ~125 ударах в минуту.
15 минут смеха = 1 час занятий на гребном тренажере.
Смех - это отличный фитнес.
Еще это фейсбилдинг, при регулярных тренировках разглаживает морщины.
Повышает уровень креативности и улучшает творческие способности.
Тренирует эмоциональный интеллект - умение распознавать и управлять своими эмоциями.
Мышление начинает меняться, мы из "мухи" превращаемся в "пчелу".
Находим новых друзей и создаем позитивное окружение.
Люди тянутся к тем, кто радуется, улыбается и смеется! Начав регулярно смеяться сначала мы меняем тело, а потом отношение к жизни...
Приглашаю вас в школу радости академии йоги смеха России, где вы научитесь смеяться без причины, узнаете методы быстрого снятия стресса и улучшения общего состояния организма⤵️⤵️⤵️
