Почему от страхов нужно избавляться

Почему от страхов нужно избавляться.

Страх - комплекс Эго. То есть, некая конструкция, выстроенная для защиты Эго.

Эго - внутреннее я, осознание, понимание себя.

Страх возникает в результате травмирования. Травмирование может быть единоразовое или многократное.

Чем сильнее травма, тем мощнее будет выстроен бастион - комплекс.

Важно понять, что этот комплекс - страх - иллюзия. Это лишь мысли. Они не воплотятся в реальность только по той причине, что мы убеждены в их правильности.

А вот избегая иллюзорной опасности, мы вполне можем совершить реальные неверные действия, которые могут привести к неприятным результатам.

Страх становится причиной совершения ошибок, пропуска своей остановки. Страх ставит под угрозу наши финансы. Страх создаёт проблемы со здоровьем. И самое главное, страх мешает нам жить свою жизнь, идти своей траекторией.

Избавляться от страхов нужно. Когда вы прописали все возможные страхи, блоки, стереотипы, но, всё равно, не получается сделать какое-то важное дело, потому что страшно, нужно идти сквозь страх.

То есть, делать, не взирая на дрожь в коленях и онемевший язык. Делать вопреки своим запретам и установкам в этой области.

Такое действие называется подвигом.

Конечно, для совершения подвига, прежде всего, должна быть приведена в порядок нервная система. Если нервная система истощена, человек на грани нервного срыва, то ни о каких превозмоганиях и подвигах речи быть не может.

Упражнение "Преодоление страха".

Определите дело, которое боитесь делать по различным причинам. Вы можете не признаваться себе, что боитесь. Но, по каким-то причинам, откладываете нужное дело постоянно. Прокрастинируете.

Сделайте это дело или начните его выполнять, если это длительное действие.

Пример 1.

Таня никак не хочет размораживать холодильник. Хотя там уже огромная шуба. Но она боится, что так станет хуже, к тому же продукты пропадут, да и вообще это затея на полдня. Но холодильник разморозить надо, потому что уже перестала закрываться дверь.

Таня берет себя в руки, прикидывает, что ей нужно сделать: убрать все продукты, положить тряпки под холодильник.

И принимается за дело.

По завершении этого дела Таня поймет, что она просто великолепна.

Пример 2.

Дима никак не может отправить резюме в компанию своей мечты. Он боится, что резюме плохо составлено, что его не примут, что оно вообще на почте затеряется.

Диме стоит осознать, что, пока он не отправил резюме, о нем в этой компании вообще не знают. И работа мечты рискует так и остаться мечтой.

Дима пишет резюме, проверяет, сравнивает с другими резюме, вносит исправления, перепроверяет, считает до пяти и на выдохе нажимает кнопку "отправить".

Диме сложнее, чем Тане. Возможно, ему даже придется звонить в компанию и напоминать про своё резюме. Но, в итоге, он все равно будет чувствовать себя хорошо от того, что совершил правильное действие.

#психология #саморазвитие #страхи #подвиг #преодолениесебя #смелость #прокрастинация #рушимстрах