Слюна – это не просто жидкость, увлажняющая ротовую полость. Это сложный биологический коктейль, играющий важнейшую роль в поддержании здоровья наших зубов. Одним из ключевых показателей, определяющих защитные свойства слюны, является ее кислотность, или pH. Слишком кислая слюна – это прямая угроза для зубной эмали, которая подвергается постоянной "кислотной атаке", приводящей к ее разрушению. Давайте разберемся, как pH слюны влияет на эмаль зубов, какие факторы меняют этот показатель и что можно предпринять для сохранения здоровья улыбки.
pH-Баланс: Зачем Слюне "Правильная" Кислотность?
pH – это мера кислотности или щелочности среды. Шкала pH варьируется от 0 до 14, где:
- 7 – нейтральное значение.
- Ниже 7 – кислотная среда.
- Выше 7 – щелочная среда.
Нормальный pH слюны обычно находится в пределах 6,2 – 7,6. В этом диапазоне слюна обладает оптимальными защитными свойствами:
- Реминерализация эмали: Слюна содержит ионы кальция и фосфатов, необходимые для восстановления (реминерализации) эмали зубов, поврежденной кислотами.
- Нейтрализация кислот: Слюна нейтрализует кислоты, образующиеся во рту после еды и питья, тем самым защищая эмаль от разрушения.
- Поддержание баланса микрофлоры: Слюна содержит антибактериальные вещества, которые помогают контролировать рост бактерий в полости рта, предотвращая образование зубного налета и развитие кариеса.
- Очищение полости рта: Слюна механически смывает остатки пищи и бактерии, предотвращая их скопление на зубах.
Кислотный Агрессор: Что Происходит, Когда pH Слюны Падает?
Когда pH слюны опускается ниже критического значения (около 5,5), эмаль зубов начинает деминерализоваться. Это означает, что ионы кальция и фосфатов вымываются из эмали, делая ее более мягкой и уязвимой к воздействию кислот. Этот процесс называется кислотной эрозией.
Длительное воздействие кислой среды на эмаль приводит к следующим последствиям:
- Повышенная чувствительность зубов: Появляется боль при употреблении горячего, холодного, сладкого или кислого.
- Изменение цвета зубов: Эмаль становится более прозрачной, обнажая дентин – слой зуба, расположенный под эмалью, который имеет желтоватый оттенок.
- Появление микротрещин и сколов на эмали: Эмаль становится более хрупкой и подверженной повреждениям.
- Развитие кариеса: Деминерализованная эмаль становится более восприимчивой к воздействию кариесогенных бактерий.
Кто Виноват? Факторы, Снижающие pH Слюны
На кислотность слюны влияет множество факторов:
- Питание: Употребление большого количества сладких и кислых продуктов и напитков (газировки, соки, фрукты, конфеты) снижает pH слюны.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта: Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ) может приводить к попаданию желудочного сока в ротовую полость, что снижает pH слюны.
- Некоторые лекарственные препараты: Некоторые лекарства могут снижать слюноотделение, что приводит к снижению pH слюны.
- Беременность: Гормональные изменения во время беременности могут влиять на кислотность слюны.
- Сухость во рту (ксеростомия): Снижение слюноотделения приводит к снижению pH слюны. Ксеростомия может быть вызвана различными факторами, включая курение, прием некоторых лекарств, аутоиммунные заболевания и лучевую терапию в области головы и шеи.
- Плохая гигиена полости рта: Недостаточно тщательная чистка зубов приводит к скоплению зубного налета, в котором размножаются бактерии, выделяющие кислоты.
Что Делать? Как Защитить Эмаль от Кислотной Атаки?
- Сбалансированное питание: Ограничьте употребление сладких и кислых продуктов и напитков.
- Употребление воды после еды: Вода помогает смыть остатки пищи и нейтрализовать кислоты.
- Тщательная гигиена полости рта: Чистите зубы дважды в день фторсодержащей зубной пастой. Используйте зубную нить и ополаскиватель для рта.
- Использование фторсодержащих средств: Фтор укрепляет эмаль и делает ее более устойчивой к воздействию кислот.
- Жевательная резинка без сахара: Жевательная резинка стимулирует слюноотделение и помогает нейтрализовать кислоты.
- Лечение заболеваний желудочно-кишечного тракта: Обратитесь к врачу, если у вас есть симптомы ГЭРБ.
- Консультация со стоматологом: Стоматолог может провести диагностику состояния эмали и слюны, а также дать индивидуальные рекомендации по уходу за зубами.
- Использование средств, повышающих pH слюны: Существуют специальные ополаскиватели и пасты, которые помогают повысить pH слюны и защитить эмаль.
Вместо Заключения: Забота о pH – Залог Здоровой Улыбки!
Кислотность слюны – это важный фактор, определяющий здоровье зубной эмали. Поддержание оптимального pH слюны с помощью правильного питания, тщательной гигиены полости рта и своевременного лечения заболеваний поможет вам сохранить здоровую и красивую улыбку на долгие годы.
Были ли у вас проблемы, связанные с повышенной чувствительностью зубов? Какие средства вы используете для защиты эмали? Поделитесь своим опытом в комментариях! Ваша информация может помочь другим читателям укрепить здоровье зубов и избежать неприятных последствий кислотной эрозии!
