Доброго всем дня.
Вес с утра чуть снизился в сравнении с вчерашним значением.
Весы кухонные пока ещё не доставлены в пункт выдачи. Так что все опять примерно.
Завтрак
Ячка половина стопки крупы. 2 яйца и лук с помидором, лаваш примерно 100 гр, чай с сахаром.
Обед
Помидоры, огурцы, баночка тунца и баночка мягкого творога жирностью 0,1%.
Полдник
Не сильно калорийный тортик 100 грамм примерно. Отметили Пашино поступление, обмыли студенческий чаем.
Полдник дополнила 100 граммами
Свиных ушей.
Ужин
Шаурма с фаршем из свиной вырезки без жировых прослоек около 50 грамм, томатная паста 30-40 грамм, помидор, огурец и капуста. Лаваша грамм 80.
Активность