Что делать и как быть когда не получается?
Когда ожидания не оправдываются, а надежды рушатся?
С точки зрения эзотерики я бы предложила посмотреть на ситуацию под другим углом и сказала бы одну из дежурных фраз, что-то по типу
«значит это не ваше!», «все к лучшему»
и т.д.
Как коуч я бы задала ряд вопросов, ответы на которые помогли бы разобраться в ситуации, например:
«что важного вы потеряли при данном исходе ситуации?» «какие плюсы можно найти при сложившейся ситуации?» «Как бы развивались события при положительном исходе?»
и др.
Как психолог я бы обратила внимание на мысли и чувства и спросила бы: «что значит для вас это поражение?»
«Как бы вы хотели по-другому и каким бы вы себя тогда чувствовали? Вы какой/ая?»
Но, как просто человек, как Таня, я принимаю и понимаю свои эмоции, даю им возможность проявиться и побыть непродолжительное время (чтобы не подавлять, но и не уходить в них, как бы проявить к ним уважение - ведь наши эмоции - это часть нас)
А далее принимаю решение не копаться и не задаваться вопросами, а принимать решение, основанное на жизненных принципах:
💬Я не танцую с теми, кто танцует с другими
💬Если передо мной закрыли дверь, я не полезу в окно
💬Если мне не нравится как я себя чувствую при этом, я просто ухожу
💬Не доказываю, не отстаиваю - не потому что не могу или не вижу смысла, а потому что берегу себя и знаю как со мной можно, а как нет
Список можно продолжать, но как действовать вам и какой подход использовать - только ваше решение, правильное оно или нет - решать только вам!
Одна из любых фраз из коучинга:
«со всеми все ок! Нет правильного или неправильного, есть только ваше!»
А чтобы быть уверенным в своем решении ответьте себе на 1 вопрос: «я это делаю, чтобы что?»
#коучинг #психолог