Знакомо чувство,когда ты уже на нуле, а тебе снова пишут с проблемой? Ты бросаешь все, мчишься помогать, советуешь, утешаешь... а через неделю всё по-новой. Они не меняются. А ты выгораешь, злишься и чувствуешь себя использованным.
Всё потому, что ты играешь в Спасателя. Это роль, в которой мы выматываем себя, чтобы почувствовать свою нужность и ценность. Но это ловушка.
На самом деле, твоя настоящая ценность — она ВНУТРИ. Она не зависит от того, скольким людям ты помог и скольких "спас".
Когда ты находишь эту внутреннюю ценность:
❤️ Ты перестаешь притягивать жертв, которые только ноют, но не делают ничего, чтобы себе помочь.
❤️ Ты отличаешь реальную просьбу о помощи от манипуляции и слива проблем.
❤️ Ты помогаешь только тогда, когда у тебя есть силы, а не потому, что не можешь сказать "нет".
❤️ Твоя энергия перестает утекать в черную дыру, и ты наконец начинаешь тратить ее на себя.
Как найти эту опору внутри себя я подробно разберу завтра в голосовом подкасте.
❤️В комментариях к данному посту поделись - играешь ли ты в Спасателя?
❤️Также буду благодарна за вопросы на тему роли Спасателя (с целью получить признание извне).