После болезни он не мог подняться по лестнице. Цигун помог вернуть дыхание и энергию.
Александр останавливался отдохнуть уже на втором этаже. Представляете? Здоровый мужчина 45 лет, который раньше без одышки поднимался на девятый этаж к себе домой, теперь задыхался от двух пролётов. COVID оставил след — лёгкие словно сжались, дыхание стало поверхностным.
"Чувствовал себя стариком в теле сорокапятилетнего", — вспоминает он сейчас.
🔄 Когда привычная жизнь стала испытанием
А знаете, что самое удивительное? Александр думал, что это временно. "Пройдёт месяц-два, и всё восстановится само". Но месяцы шли, а дыхание оставалось коротким, поверхностным. Работать стало тяжело — постоянная усталость, концентрация пропала.
Казалось бы, обычные вещи. Но для человека, привыкшего к активной жизни, каждый день превращался в борьбу с собственным телом.
И тут друг посоветовал попробовать что-то необычное — комплекс ВэйЦи из Оздоровительного Цигун.
💨 Первое знакомство с дыхательными практиками
Виктор Стерликов, многократный чемпион мира по Оздоровительному Цигун, объясняет: "После COVID многие сталкиваются с тем, что лёгкие теряют эластичность. Дыхательные практики помогают постепенно восстановить их функцию, вернуть глубину дыхания и энергию жизни".
Первые занятия давались непросто. Александр привык к быстрым решениям, а здесь требовалось терпение и постоянство. Согревающее дыхание, работа с точками, техника "внутренней улыбки", странные упражнения - всё казалось странным.
Но уже через неделю он заметил: подниматься по лестнице стало легче.
⚡ Что происходило в организме
Комплекс ВэйЦи специально разработан для укрепления лёгких и активации защитной энергии. Дыхательные практики работают сразу по нескольким направлениям:
• Восстанавливают эластичность лёгочной ткани — через специальные техники дыхания
• Активируют циркуляцию Ци по каналам лёгких и толстого кишечника
• Стимулируют биологически активные точки — Тай-Юань на запястьях, которые отвечают за дыхательную функцию
• Согревают организм изнутри — улучшая кровообращение до самых мелких сосудов
Александр делал упражнения дважды в день — утром и вечером, по 15-20 минут.
🌟 Через месяц — первые серьёзные изменения
Вот тут самое интересное. Через месяц регулярных занятий Александр впервые поднялся на свой девятый этаж, не останавливаясь. Не просто дошёл — поднялся легко, с ровным дыханием.
"Почувствовал, как воздух наполняет лёгкие полностью, а не только верхушки", — рассказывает он.
Но это было только начало. Вернулась работоспособность, исчезла постоянная усталость. Даже настроение улучшилось — ведь в китайской медицине лёгкие тесно связаны с эмоциональным состоянием.
🔥 Научное обоснование результата
Исследования показывают: дыхательные практики Цигун действительно улучшают функцию лёгких после перенесённых инфекций. Они увеличивают жизненную ёмкость лёгких, улучшают газообмен и укрепляют дыхательную мускулатуру.
Согревающее дыхание, которое изучают в первых сериях оздоровительного сериала "Энергия жизни", помогает восстановить нормальную циркуляцию энергии по каналам лёгких.
💪 Через три месяца — полное восстановление
Сейчас, полгода спустя, Александр занимается Цигун постоянно. Не только потому, что это помогло восстановиться после COVID, но и для профилактики.
"Дыхание стало глубоким и свободным, энергии хватает на весь день. Чувствую себя лучше, чем до болезни", — делится он.
Дзен-канал "НЕдиванный сериал" продолжает раскрывать секреты этих практик, основываясь на официальной методике Международной Федерации Оздоровительного Цигун (IHQF).
🍂 Особенно актуально осенью
Сейчас, когда наступает осенний сезон — время стихии Металл, которая управляет лёгкими — такие истории особенно вдохновляют. Многие чувствуют, что с приходом холодов дыхание становится более поверхностным, чаще возникают простуды.
Комплекс ВэйЦи помогает подготовить дыхательную систему к осенним вызовам и укрепить природную защиту организма.
А завтра в новой статье мы разберём удивительную практику согревания тела изнутри — как Цигун помогает не мёрзнуть даже в прохладную погоду.
Изучайте Оздоровительный Цигун у многократного чемпиона мира? Виктор Стерликов проводит курсы для всех желающих - от новичков до будущих инструкторов. Официальная методика IHQF (Международная Федерация Оздоровительного Цигун).
💬 А вы сталкивались с последствиями после болезней лёгких? Какие способы восстановления помогали вам? Поделитесь опытом!
👍 Поставьте лайк, если история показалась полезной — многим это может помочь
🔄 Поделитесь с теми, кому это актуально
⭐ Подписывайтесь на дзен-канал "НЕдиванный сериал" — каждый день новые секреты крепкого здоровья!