"Пока я в ревности, я не существую. Ревность есть несуществование тебя самого; если свести это к сути дела, то это — обида на другого, потому что я для него не существую." — «Психологическая топология пути (сборник 2)» Мераба Константиновича Мамардашвили.
Как точно сказано о состоянии внутри при такой губительной эмоции, как ревность.
Ох, уж эта ревность…
Ревность может возникать у любого человека, в любом возрасте и даже в состоянии полной безусловной любви. Ревность может быть разной: к разным людям, в разных взаимоотношениях, в разных жизненных ситуациях.
В основном у ревнивого человека состояние неуверенности в себе. Человек именно неуверен в себе, поэтому обижается и на слова, и на действия другого.
А ещё ревность — это одна из множества эмоций, принадлежащих внутреннему состоянию эго.
Почему эта эмоция принадлежит эго?
Пример:
Сегодня увидела ревность у женщины с собакой. Она проревновала свою собаку к молодой девушке. Собака очень хотела к девушке на руки. Хозяйка стала сильно обнимать и целовать свою собаку, только бы её любимица была только её.
Что это?
Ревность, желание, чтобы любили только её, это собственничество, это несвобода для другого, это рамки и команда «К ноге». Вот что такое ревность.
А там, где нет свободы, нет и безусловной любви. Там присутствует противоположное состояние — эго. В человеке сосуществуют два состояния: эго и безусловная любовь, подобно двум системам — отдыха и движения (парасимпатическая нервная система и симпатическая нервная система). Вопрос лишь в том, какое из состояний преобладает.
Идеально, чтобы обе системы функционировали гармонично, плавно, тихо и спокойно, однако для этого необходимо осознанное внимание.
Вам нужно заметить, обратить своё внимание на вашу эмоцию ревности и остановить её вопросом самому себе: «А мне это надо?» Ведь для человека ревность очень губительна, она убивает медленно изнутри.
Почему?
Потому что в момент такой эмоции, как ревность, человек раздражается, пусть даже и не замечает этого, а в момент раздражения в организме вырабатывается большое количество гормонов стресса (кортизола, адреналина и норадреналина). И в момент выработки этих гормонов организм приходит в движение, даже если он будет лежать, внутри всё будет работать в усиленном режиме. Но поскольку тело лежит, мышцы не двигаются, а внутренние органы активно функционируют, вся накопленная энергия остаётся внутри организма и оседает на органах (может привести к ожирению, хотя не обязательно), негативно влияет на клетки органов и нарушает работу нервной системы. В общем, ревность утяжеляет наш организм изнутри.
Чтобы вам стало легче, признайтесь себе: «Я ревную! Я ревную сейчас!» Произнесите это и уточните, к чему и к кому вы ревнуете, и вам сразу станет легче. В этот момент вы обращаете своё внимание на свою эмоцию, осознаёте происходящее с вами в данный момент, и ревность отступает в тишину. И тогда человек достигнет баланса между эго и безусловной любовью.
А вот, чтобы заработало осознанное внимание его нужно натренировать.
Обнимаю всех нежно и бережно!