Сейчас очень много специалистов и выбрать профессионала по своей душе - дело удачи или долгих поисков.
Когда я вижу: «Решу все запросы за 1-5 сессий», то понимаю, что это не глубокая работа с человеком. Это для тех, кому нужна легкая помощь, небольшая поддержка для обретения своей устойчивой опоры и созидающего мышления».
Если у человека тяжелое ментальное состояние, глубокие травмы - это только долгосрочная, годовая терапия.
Часто люди с психическими расстройствами принимают антидепрессанты в комплексе с терапией - иначе постоянная тревожность, депрессии, низкий ресурс.
У меня основа - медитация. И я прошла годовую терапию с психоаналитиком, сейчас натуральное лечение аюрведой и разовые обращения к телесному психотерапевту по потребности.
В своем пути я не раз встречала людей, которые совершенно не понимают то, что переживают люди с подорванным ментальным и физическим здоровьем. Они говорили: «Мысли позитивно! Просто надо благодарить за то, что у тебя есть. У других хуже бывает. Тебе просто нечем заняться» и т.д.
Безусловно, осознанность - это ключ к ментальному здоровью. И замечая как мы проваливаемся в страдания и суету ума - вовремя осознать и выйти. Не вовлекаться в эту игру.
Но скажите это человеку с алкоголизмом или наркоманией, он вас поймет и сделает? Нет.
Или с другими зависимостями.
И особенно трезвых беглецов от реальности, которые не могут справиться с внутренней болью. Им трудно любить себя и этот мир.
И одной подбадривающей мотивацией или 5 сессиями тут не помочь. Человек десятки лет с этим жил. Чтобы изменить его мышление нужно время и силы.
Когда вы видите отзывы клиентов в блогах психологов и комментарии в духе: «Это результат всего лишь за одну сессию!».
Это отчасти маркетинг)
1. Человек может написать о временном облегчении на эмоциях.
2. Никто не знает какую колоссальную работу человек проделал до этой консультации и какие методы самооздоровления у человека есть еще.
К примеру, сейчас я принимаю аюрведу и она распаковывается постепенно. Плюс дораспаковывается годовая терапия. Приемы у остеопата тоже вдолгую.
И сказать, что за один час работы с телесным психотерапевтом мы решили то, что не решили другие - это не правда.
Так же и самому человеку предпринимая большое количество шагов на пути к себе, своей целостности, пробуя разные методы не стоит считать, что главная проблема решилась благодаря последнему человеку/специалисту.
Это такая многогранная история где каждое касание было выверено и в помощь в большом пути. Даже на первый взгляд негативный опыт.
И есть астрологические периоды. Человек резко взлетел и думает что это только потому что сейчас ему кто-то помог или он хакнул схему.
Однако, здесь может быть просто пришло время и дались силы на именно это разрешение и реализацию.
И последнее.
Легкие состояния, освобождения
равно как и
тяжелые, ограничения
имеют одну природу - непостоянство. И не стоит к ним привязываться.
Все, меняется.
Мы не всегда можем избежать травматичных ситуаций, но мы можем изменить к ним свое отношение.
В своем блоге расскажу про методы, которые мне помогают в саморегуляции в легком состоянии.
Тг канал: devanatale