Когда гормональный фон в норме, питание налажено, а уход подобран от лучшего косметолога - пришло время копнуть в фундамент - норму витаминов. Разберем как дефициты витаминов Д, С и цинка сказываются на коже и почему именно их назначают дерматологи косметологи при акне?
Витамин D: солнечный защитник кожи
Интересный клинический факт: у пациентов с акне уровень витамина D значительно ниже нормы. Более того, существует прямая корреляция: чем тяжелее форма акне, тем более выражен дефицит этого важного витамина.
Важно! Выбрать легкоусвояемую форму витамина D!
Витамин Д3 в самой биодоступной форме - капсуле с жидким содержанием - липосомами отлично позволит восполнить дефициты.
Липосомы состоят из натуральных и "дружественных" компонентов для клеток человека, поэтому витамин доставляется напрямую в клетку!
Минералы и их роль в здоровье кожи
Цинк — один из ключевых минералов для здоровья кожи. При обследовании пациентов с акне регулярно отмечается пониженный уровень цинка в крови. [3,4]
Важные клинические показатели:
- Дефицит цинка коррелирует с тяжестью высыпаний
- Восполнение уровня цинка способствует улучшению состояния кожи
- Добавки цинка могут быть частью комплексного лечения
Почему цинк важен?
При дефиците цинка нарушается работа сальных желёз, увеличивается выработка кожного сала и создаются благоприятные условия для размножения бактерий, что приводит к появлению акне.
Отличной комбинацией для восполнения дефицита цинка и профилактики акне будет комбо 2в1 - цинк+селен.
Почему? Дело в том, что селен является мощным антиоксидантом, то есть он защищает клетки от окислительного стресса - виновника воспаления!
Такое сочетание микроэлементов работает комплексно, помогая не только устранить существующие проблемы, но и предотвратить появление новых воспалений.
Витамин С
Витамин С - мощный антиоксидант, который защищает кожу от вредных свободных радикалов. Витамин С обладает функцией фотопротектора кожи, помогает осветлить пигментные пятна.
О необходимости выбора правильной формы витамины, дополнительно рассказали в статье ниже:
+ Витамин C способствует выработке собственного коллагена, что делает кожу более плотной и менее подверженной образованию рубцов после воспалений.
Заключение
Профессиональный опыт наших экспертов показывает, что проблемы с кожей часто являются индикатором внутренних нарушений в организме. Вместо того чтобы бесконечно экспериментировать с косметическими средствами, стоит обратить внимание на внутреннее здоровье и баланс микронутриентов.
Важно помнить: самолечение может быть неэффективным и даже опасным. Всегда консультируйтесь с врачом перед началом приёма любых добавок.
Делитесь в комментариях своим опытом борьбы с акне! Возможно, именно ваш случай поможет другим найти свой путь к здоровой коже.
#акне #прыщи #витамины #здоровьекожи #нутрициология #дерматология #витаминд #цинк #кожныевысыпания #проблемнаякожа
Источники
- Kechichian E, Ezzedine K. Vitamin D and the Skin: Focus on a Complex Relationship: A Review. Journal of Advanced Research. 2015.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4642156/ - Yildizgören MT, Togral AK. Serum Vitamin D Levels and Acne Severity: A Meta-Analysis. Journal of Cosmetic Dermatology. 2014.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25228172/ - Gupta M, Mahajan VK, Mehta KS, Chauhan PS. Zinc Therapy in Dermatology: A Review. Dermatology Research and Practice. 2014.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4120804/ - Rostami Mogaddam M, Safavi Ardabili N, Maleki N, Soflaee M. The Role of Zinc in the Treatment of Acne: A Review of the Literature. Dermatologic Therapy. 2018.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29484801/ - Bhat YJ, Latief I, Hassan I. Selenium and Acne Vulgaris: A Systematic Review. Indian Journal of Dermatology. 2017.
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28585242/ - Pullar JM, Carr AC, Vissers MCM. The Roles of Vitamin C in Skin Health. Nutrients. 2017.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579659/