Рецепты блюд на каждый день простые и вкусные с фото

Простые и вкусные рецепты на каждый день

Готовить дома – это не только экономно, но и полезно. В этой статье собраны простые и вкусные рецепты на каждый день, которые не отнимут много времени и понравятся всей семье.

Завтраки

1. Омлет с овощами

Ингредиенты:

• 3 яйца
• 50 мл молока
• ½ болгарского перца
• ½ помидора
• зелень, соль, перец
• 1 ст. л. растительного масла

Приготовление:

1. Взбейте яйца с молоком, посолите и поперчите.
2. Нарежьте перец и помидор мелкими кубиками.
3. Разогрейте масло на сковороде, обжарьте овощи 2 минуты.
4. Влейте яйчную смесь, уменьшите огонь и накройте крышкой.
5. Через 5–7 минут посыпьте зеленью и подавайте.

2. Овсяная каша с бананом и орехами

Ингредиенты:

• ½ стакана овсяных хлопьев
• 1 стакан молока или воды
• 1 банан
• 1 ч. л. меда
• горсть грецких орехов

Приготовление:

1. Сварите овсянку на молоке или воде.
2. Добавьте нарезанный банан, мед и измельченные орехи.

Обеды

3. Куриный суп с вермишелью

Ингредиенты:

• 300 г куриного филе
• 2 л воды
• 1 морковь
• 1 луковица
• 2 картофелины
• 100 г вермишели
• соль, перец, лавровый лист

Приготовление:

1. Отварите курицу в подсоленной воде 20 минут.
2. Добавьте нарезанный картофель, лук и морковь.
3. Через 15 минут положите вермишель и лавровый лист.
4. Варите еще 5 минут и подавайте с зеленью.

4. Паста с томатным соусом

Ингредиенты:

• 200 г спагетти
• 2 помидора
• 2 зубчика чеснока
• 1 ст. л. оливкового масла
• базилик, соль, перец

Приготовление:

1. Отварите пасту по инструкции.
2. Обжарьте чеснок на масле, добавьте нарезанные помидоры.
3. Тушите 5–7 минут, посолите, поперчите.
4. Смешайте с пастой и посыпьте базиликом.

Ужины

5. Запеченная рыба с овощами

Ингредиенты:

• 2 филе белой рыбы (треска, минтай)
• 1 кабачок
• 1 болгарский перец
• 1 ст. л. оливкового масла
• сок лимона, соль, специи

Приготовление:

1. Нарежьте овощи, выложите на противень.
2. Сверху положите рыбу, сбрызните маслом и лимонным соком.
3. Посолите, поперчите, запекайте 25 минут при 180°C.

6. Гречка с грибами и луком

Ингредиенты:

• 1 стакан гречки
• 200 г шампиньонов
• 1 луковица
• 2 ст. л. растительного масла
• соль, перец

Приготовление:

1. Отварите гречку.
2. Обжарьте лук и грибы на масле до золотистого цвета.
3. Смешайте с гречкой, посолите и поперчите.

Десерты

7. Творожная запеканка

Ингредиенты:

• 400 г творога
• 2 яйца
• 3 ст. л. сахара
• 2 ст. л. манки
• изюм или ягоды (по желанию)

Приготовление:

1. Смешайте все ингредиенты.
2. Выложите в форму и запекайте 30 минут при 180°C.

Эти простые рецепты помогут разнообразить меню без лишних затрат времени. Готовьте с удовольствием!

Подпишитесь на канал, чтобы не пропустить новые публикации

Ставьте палец вверх, чтобы видеть в своей ленте больше статей о кулинарии и готовке вкусных блюд !