даже тренеру нужен тренер
я так долго не могла заставить себя вернуться к силовым – последние месяцы они у меня были в глубокой спячке
хотя раньше я легко вставляла их даже в короткую 20-минутную зарядку, но насыщенное лето, переезды, свадьба, путешествия и я просто поддерживала тело любимыми комплексами
— а вот последние 2 недели прям остро ощущала нехватку, как будто мышцы тихо шептали: «эй, давай уже, мы соскучились» 😂
поняла, что нужно не просто ждать мотивации, а создать условия и договорилась со знакомой тренером, что раз в неделю она будет тренировать меня
а в остальные дни буду ходить в зал, но делать свои упражнения, пока я в Старом Осколе на 2 недели
⚫️да, даже тренеру нужен тренер, особенно, когда хочется не думать, а делать
вы не представляете, какой прилив сил я чувствую сейчас, мое тело такое сильное, собранное, живое
иногда, чтобы двинуться вперёд, нужно не ждать «того самого настроения», а просто создать условия и включиться в процесс
и вы знаете, где это можно сделать