Вопрос: «В какое бы общество и в какую бы компанию ни попадала, я чувствую себя нехорошо, не могу...».
Скорее, что-то у вас с отношениями с собой, с самооценкой и восприятием себя.
Такое бывает, человек не может встроиться в отношения с людьми, когда себя воспринимает неадекватно, критикует, считает себя хуже других, лишним, ненужным, неинтересным, некрасивым, не соответствующим, глупым, изгоем, брошенным и т.д.
И когда он приближается к людям, его такие переживания активируются всё больше и вызывают боль. Он не может встроиться в группу или социум с таким восприятием себя и убегает, прячется, дистанцируется от группы.
С одной стороны, его тянет в группу, хочется общаться и быть с людьми, решить эту проблему одиночества, а с другой стороны, его отношения с собой и восприятие себя «я не такой как все» не дают ему это сделать.
Избегание — это привычный способ жизни людей, живущих в детской позиции (когда у них не сформированы взрослые защиты, здоровые навыки коммуникации, взрослое восприятие себя как личности и умение создавать отношения с людьми) (зона комфорта), привычный способ прятаться от социума и других людей.
Когда он вдалеке от группы и один, то боль несоответствия уменьшается на время. Но потом начинает расти, когда он понимает, что навыков создавать отношения, дружбу, общение не хватает для жизни, и встроиться он в желаемую группу не может.
И так эти качели будут продолжаться, пока человек не решит эту свою проблему, не проработает свои травмы, не сформирует здоровую самооценку и внутренний образ себя и опоры. «Социофобия» это называется.
Есть у меня курс «Социофобия. Как побороть страхи, тревожность и перестать прятаться от людей» — изучите, как с ней справиться. Также поможет курс «Как выйти из позиции жертвы».
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин
Все подробности о моих курсах и запись на них по ссылке:
