**1. Первый ответ: «Бросьте подушку»**
• **Физический шок:** Подушка — мягкий «дзенский посох» (кьёсаку), чтобы выбить сознание из цифрового транса. Это не агрессия, а *резкое возвращение в реальность*.
• **Абсурд как лекарство:** Когда слова не работают — действие становится коаном. *«Что значит летящая подушка?»* — заставит его мозг перезагрузиться.
**2. Второй ответ: «Спросите себя»** — главное!
Здесь дзен бьёт в корень:
• **«Зачем вам его внимание?»** = исследование *своей* привязанности:
→ Страх одиночества?
→ Жажда контроля?
→ Ритуал «мы должны общаться»?
• **Если ответ — «чтобы он соответствовал моей картине мира»** — это страдание. Дзен скажет: *«Он у телефона. Вы здесь. Мир не рухнул. Дышите»*.
**3. Глубже: Телефон — не враг, а зеркало**
• **Его побег в экран** может быть реакцией на:
→ Давление («Должен быть идеальным мужем!») → он тонет в цифре, чтобы дышать.
→ Невысказанную боль (работа, усталость) → телефон как кокон.
• **Ваша потребность «достучаться»** — может быть криком: *«Увидь МЕНЯ!»* (а не его).
**Дзен-практика вместо драмы:**
1. **Сядьте рядом. Молча.**
Не требуйте внимания — *делите пространство*. Его реакция (отодвинется? улыбнётся?) — ответ.
2. **Сделайте чай. Поставьте чашку перед ним.**
Жест заботы без слов — иногда пробивает броню глубже крика.
3. **Скажите абсурд:**
*«В твоём телефоне — мой крик?»* или *«Я — тоже уведомление?»*. Пауза. Юмор включит осознанность.
**Жёсткий дзен-вывод:**
Если после подушки и чая он всё равно в экране — **это не ваша битва**.
• Либо примите его выбор («Он сейчас *там*»),
• Либо займитесь собой: *«Почему его игнор ранит? Наполните пустоту в себе — без него»*.
> *«Достучаться можно только до того, кто готов открыть дверь. А если нет? Слушайте тишину. В ней — весь ответ»*.
Такой ответ не решает проблему «по-бытовому» — он превращает её в путь самопознания. Что и есть дзен.