Перенапряжение круговой мышцы глаз дает о себе знать и появляются они - нависшие веки. При этом глаза становятся как будто меньше и менее открытыми. Вокруг глаз постепенно появляются мелкие морщинки, да ещё и отеки от которых никак не избавиться. И я попробовала большое количество уходовых средств: крем, сыворотки, патчи - они не дают тот быстрый и полноценный эффект, который лично я жду.
Поэтому я все равно перехожу к массажу и массажным точкам. И есть 5 зон для массажа, которые я раньше недооценила, но они быстро помогают открыть глаза и сделать взгляд распахнутым и без отёков. Сейчас я очень часто использую их, например, с утра и получаю отличный эффект. Давайте о них поговорим.
5 зон и 5 минут, чтобы сделать взгляд открытым и распахнутым:
1. Точка над ухом
На самом деле эта точка больше известна как точка для улучшения роста волос, плюс она обладает хорошим расслабляющим эффектомю Но как хорошо она помогает открыть глаза и сделать взгляд распахнутым. Вообще действие точки не раскрывают, но точка находится в области верхней ушной мышцы которая связана с височными мышцами, а последние в напряжении влияют на внешний вид глаз и даже могут становиться причиной нависших век.
Плюс точка просто хорошо расслабляет и снижает общее напряжение. Важно дополнение - массаж всех точек ( если моя задача подтянуть веки и убрать отеки вокруг глаз ) я делаю со слегка открытым ртом. Зачем я так делаю - параллельно я расслабляю жевательные мышцы, которые вызывают отеки и мешки под глазами.
- Точка расположена над вершиной уха на линии роста волос.
- Массируем точку мягкими круговыми движениями около 1 минуты.
2.Затылок
Раньше я не понимала - ну мне же надо глаза открыть, при чем тут вообще затылок. Но как говорится - не попробуешь, не узнаешь. И после мягкого растирания затылка действительно есть ощущение, что глаза открылись и стали больше. Собственно дело в чем?
А дело в нашей лобно-затылочной мышце, и тут мы понимаем, что затылок и лоб связаны друг с другом, по сути они представляют собой одну единую мышцу, которая помогает нам поднимать брови. А затылок за сутки получает просто огромную нагрузку ( образ жизни, стопы, шея ). В итоге напряженный затылок дает нагрузку на лоб. Ну и если лоб напряжен, то это уже становится причиной появления отеков вокруг глаз, нависших век, мелких морщинок вокруг глаз.
Ну, а чтобы промассировать затылок:
- Сидя, спина прямая.
- Кладем руки на затылок.
- И мягкими круговыми движениями массируем область затылочных бугров, затылок около 1 минуты, но массируйте не волосы, а именно кожу.
- Голову для удобства можно слегка наклонить вперёд.
3.Точка в начале брови
На самом деле ещё одна точка, которую я как - то недолюбливала, мне казалось что точка не очень эффективна. Но это было до момента, пока глаза сильно не устали, а мышцы бровей не перенапряглись. И на самом деле эта точка очень хорошо расслабляет мышцы бровей, что расправляет морщины между бровей, поднимаем нависшие веки, открывает глаза и уменьшает отёки.
Точка находится:
- В области начала бровей.
- Массируем точку мягкими круговыми движениями около 30-60 секунд.
4.Точки на линии роста волос
Следующие точки - это точки на линии роста волос. Тут мы опять же расслабляем напряженное лобное брюшко лобно затылочной мышцы. Напряженный лоб становится причиной появления горизонтальных морщин на лбу, отеков вокруг глаз и также мешков под глазами, поэтому его стоит расслаблять. И для этого как раз могут быть полезны точки на линии роста волос:
- Сидя, лежа или стоя.
- Кладем подушечки пальцев рук в область центра линии роста волос.
- И начинаем мягкими круговыми движениями массировать линию роста волос в области лба.
- И идем круговыми массажными движениями до висков.
- И так повторяем еще 5-6 раз до ощущения расслабления.
5.Точка в центре лба
И последняя точка и зона в этой статье - это точка в центре лба, которая помогает поднять нависшие веки, уменьшить отеки вокруг глаз и просто сделать взгляд открытым и распахнутым. И эта точка находится в центре лба.
Самое главное её найти:
- Точка находится от точки между бровей до точки в центре лба и это расстояние равно области между глазами.
- Массируем точку мягкими круговыми движениями около 1 минуты.
Вот такая статья получилась. Надеюсь, что она была вам полезной и интересной :) делитесь.
Не забывайте при наличии проблем о любом упражнении, массаже стоит поговорить со специалистом.
Что еще полезного и интересного почитать - мои статьи: