♦️Кто-то скажет, что мы сумасшедшие.
Но лучше поорать от души в лесу, чем орать дома на близких, который ни в чем не виноваты, но попались под руку
Почему вообще орать это полезно и терапевтично? Потому что, когда мы сдерживаем негативные эмоции, мы запираем их внутри себя
То есть мы запрещаем себе их проявлять! И вместе с этим встает запрет на проявление любых эмоций, позитивных в том числе.
И такие люди, которые постоянно сдерживаются, запрещают себе яркие, агрессивные проявления, потом говорят: «у меня нет никакой в жизни радости, хотя поводов для этой радости очень много...»
Когда мы орем, мы как раз открываем дверь и даем выпуск тому, что накопилось внутри нас - происходит эмоциональный выплеск, эмоциональное очищение и освобождение.
Это очень очень полезно для нормального функционирования
Кому некомфортно вот так выйти и хорошенечко поорать, послушайте мою медитацию ШТОРМ.
Она очень круто дает позволение на выпуск любых эмоций, эта медитация одна из любимых, по отзывам моих клиентов.
📍Послушать ее можно по ссылке