🫶Мой челлендж Новая версия успешно продолжается.
Вот уже месяц мы с участницами двигаемся к новой версии.
Обещала делиться своими результатами.
Делюсь, что сделала и какие результаты за первый месяц.
Отчет Инна Новая версия
✅ Первый месяц 24.06.25-22.07.25
🌀Что делаю и 🔝Какие результаты:
- продолжаю детокс питание, хотя иногда бывают нарушения
- Медитации (от 15 минут до часу)
- дыхательные практики
- Начала читать каждый день минимум 15 минут
- Воспроизвожу состояния своей новой версии
- Ранние подъемы в 5-6 утра
- похудела на 2 кг (если считать с весны, с того момента, когда я себе устраивала челлендж тренировочный, то уже минус 12 кг).
- начала бегать
- Стала более выносливой, бег и тренировки даются гораздо легче, чем раньше
- 4 км побегаю уже за 37 минут (вместо 45) и уже бегаю не останавливаясь, дышать стало легче, прошла одышка
- Тело стало гибче
- Разработала стратегию ранних подъемов и мотивации к этому, а так же стратегию активности
- Запускаю челлендж Магия утра 1 августа
- Прописала стратегии по продуктам, которые буду запускать до конца года
- Записала уроки для академии и челленджа в количестве более 80
- Прописала стратегию по блогу в инстаграмм и со след недели начинаю внедрять
- Разбираюсь с ведением соцсети Пинтерест
- Продолжаю вести Телеграм, инстаграм и ВК.
- Запланировала вебинар на 30.07
- Ввела новую рубрику в телеграмм «мысль дня»
- Начала вести истории в телеграмме
- начала вести тик ток
- Продолжаю заниматься танцами и йогой
Следующая Новая версия будет в сентябре.